私たちの肌は私たちの健康と精神状態を最もよく反映しています。すべての女性は、特にホリデーシーズンには、輝く肌を望んでいます。それは特定の欠陥を隠すための唯一の解決策ではないので、あなたは特別な休日のスキンケアのヒントに従う必要があります。いくつかの習慣を変えると、違いに気付くでしょう。そして、健康で明るい肌を持つことが可能であることがわかります。
まず第一に、私たちはすべてが内側から来るという事実に注意する必要があります。したがって、不健康な体は通常、多くの問題を抱えた鈍い肌を示しています。これを変更するには、すべての特別な休日のスキンケアを開始する必要があります すべての毒素を排除するのに役立つデトックス期間に合わせて処理します。これを行うための賢い方法の1つは、朝、空腹時に、レモンジュースと一緒にぬるま湯を1杯飲むことです。利尿作用とビタミンCの抗酸化作用を組み合わせることで、毒素の除去に大きく貢献します。ホリデースキンケアも、頭からつま先まで最大限の注意と保湿を必要とします。
一般的なスキンケアに関しては、食事療法は不可欠な要素です。バランスの取れたダイエット たくさんの水を飲むと、肌に驚くべき影響を与える可能性があります。すべての飲み物の中で、水が最高です。医学的な制限がない限り、無制限の量を飲むことができます。カロリーフリーの水は、体重が増えるリスクなしに体を水分補給します。砂糖を加えずにハーブティーを飲むこともできます。飽和脂肪と精製糖は重要な代謝変化、特に肝臓と腸のレベルを意味するため、バランスの取れた食事も重要です。これらの分子は、とりわけ皮膚のくすみの原因となる多数のフリーラジカルを生成します。
この文脈で、あなたができる一つの素晴らしいことはあなたの腸内細菌叢に平衡をもたらすことです。これは、病原性およびさまざまな日和見微生物に対する非常に効果的な障壁を表しています。腸内細菌叢の正常な機能を再確立することにより、毒素が蓄積されなくなり、肥大化が歴史になります。醸造用酵母（カプセル）またはビフィズス菌を含むヨーグルトを使用することで、植物相の平衡を確立できます。最初は膨満感を感じても、数日後にはすべてが正常になります。
私たちは皆、ホリデーシーズンは一般的にストレスを意味することを知っています。これは、否定的に言えば、肌の見え方に強く影響する可能性があります。これが、細胞のストレスを解消し、瞑想し、酸素を補給しなければならない理由です。あなたは細部に至るまでストレスを感じることなくあなたの幸せな精神を維持する必要があります。さらに、瞑想や公園内の散歩、または新鮮な空気を吸うことができる場所は、精神状態だけでなく肌にも有益な効果をもたらす可能性があります。
あなたの内面の状態と体のバランスを再確立するためにあなたが従うべきすべてのステップに加えて、あなたはまたあなたのスキンケアの儀式に多くの注意を払わなければなりません。寒い冬の日には、肌に特別な注意が必要です。夏に保湿部分を飛ばすとしたら、冬には絶対に必要です。毎朝と夕方にクレンジングし、肌のタイプに基づいてソフトモイスチャライザーを適用します 。クレンジングは非常に重要であり、非常に疲れている場合でも行う必要があります。
私たちの肌は完璧なバリアとして機能し、汚染や寒さなどの攻撃的な外的要因の影響を常に受けています。これが、毛穴を詰まらせて皮膚を窒息させる死んだ細胞を取り除くために、スクラブを作り、それを週に2回剥離することが重要である理由です。結果は明るい外観になります。冬の間は、よりマイルドな角質除去剤を使用してください。また、肌のタイプやニーズに基づいてマスクを適用することを検討する必要があります。
肌に最大限の潤いを与える必要があるので、体のことを忘れないでください。休日の1週間前に、海藻とシナモンをベースにした製品で肌を剥離します。死んだ細胞をすべて取り除くのに役立ちます。次に、肌を落ち着かせて潤いを与えるローションが豊富なミネラルとビタミンEを塗布します。
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