皮膚の炎症は、さまざまな理由ですべての肌タイプに影響を与える可能性のある一般的な健康と美容の問題です。さらに、皮膚の炎症も困惑や社会的厄介さの原因となる可能性があるため、治癒プロセスをスピードアップすることを学ぶことは、私たちが知る必要のある必要なスキルです。肌の炎症に自然に対処して、肌の健康を回復できるようにする方法を学びましょう。
敏感肌の方でも、さまざまな原因で突然、予期せず皮膚にかぶれることがあります。特定の布地との密着、定期的に接触することを余儀なくされる過酷な化学物質、アレルギー、特定の香料、石鹸または、特定の植物でさえ、曝露または密接な接触の結果として皮膚の発疹の発症に寄与する可能性があります。最善の解決策を見つけるには原因を特定することが理想的ですが、主に日常的にいくつかの潜在的なアレルゲンと接触するため、問題の本当の原因を見つけるのは非常に難しい場合があります。
重曹ペースト
敏感肌用に設計された低アレルギー性石鹸で患部をきれいにすることから始めます。これにより、問題をさらに悪化させることなく、刺激を引き起こした可能性のある原因を確実に取り除くことができます。高温または低温の刺激にさらされることによって引き起こされる可能性のある追加の皮膚反応を避けるために、必ずぬるま湯を使用してください。
問題をさらに悪化させる可能性があるため、水に長時間さらさないでください。患部を掃除した後、患部に重曹と水を混ぜたものが役立つかもしれません。ペーストの一貫性を目指す必要があります。このペーストを塗るときは、皮膚をこすらないように注意してください。このシンプルな家庭用成分は、かゆみを和らげるのに役立ちます。
アロエベラ
肌のダメージを修復するためにあなたが試したいと思うかもしれない有用な自然の成分はアロエベラです。アロエベラは、その驚くべき特性のために、広く不自然なスキンケアに使用されています。防腐作用があり、ビタミンC、A、F、およびB複合体からのビタミンが豊富であるため、敏感な皮膚組織に栄養を与えて修復するために手元にある最高の自然療法の1つです。アロエベラは、優れた保湿剤であるだけでなく、肌に影響を与える可能性のある有害な外的要因から肌を保護するための自然なバリアとしても機能します。
セントジョンズワート
セントジョンズワート（Hypericum perforatum）は、うつ病の治療に一般的に使用される植物で、強力な天然の抗うつ剤と見なされています。しかし、さらなる研究により、その有効成分であるヒペリシンとハイパーフォリンは、炎症や湿疹の治療にも成功することが示されています。セントジョンズワート抽出物を含むクリームを使用することは、炎症を軽減するための良い方法ですが、この方法を選択する場合は、日光に対する肌の感受性を高める可能性があるため、長時間日光にさらさないようにすることをお勧めします。あるいは、セントジョンズワートティーを飲むことも有益であることが判明する可能性があります。
ラベンダーオイル
ラベンダーオイルは、アロマテラピーのリラックス効果を楽しみたい方だけでなく、腫れや赤みを抑え、肌に潤いを与えることで、肌の炎症や傷に効果的に対処する方法を探している方にも最適です。ただし、このレメディを使用する前に、ラベンダーが肌にさまざまな影響を与える可能性があることを知っておく価値があります。そのため、小さな肌の表面でラベンダーをテストして、その効果を観察することを強くお勧めします。
これらの自然療法を使用することに加えて、私たちの食事はまた、さまざまな方法で皮膚の炎症に寄与する可能性があることを覚えておく必要があります。漂白された花や精巧に加工された肉から作られた製品や添加物を含む食品を避けることは、皮膚の炎症を軽減するのに非常に役立ちます。また、冷水魚、クルミ、アーティチョーク、亜麻仁などの供給源からのオメガ3脂肪酸の摂取量を増やすことも、治癒プロセスのスピードアップに役立ちます。
