主な引き金となる要因を知らずに、さまざまな肌の問題に苦しんでいる人もいます。肌を台無しにする次の奇妙な習慣は、ダークスポット、にきび、深いしわの出現の背後にある可能性のある説明を提供します。次のことをやめて、数週間後に顔色に有益な効果があることに気づいてください。スキンケアルーチンをさらに効率的にするための最良の方法を見つけてください。
私たちは日常的に最も過酷な状況に顔色をさらします。抵抗力によっては、これらと戦うことができる場合とできない場合があり、汚れのない状態を維持します。より肌にやさしいスキンケアルーチンを採用するために、私たちの肌を台無しにする最も重要な奇妙な習慣をすくい取ることが強く推奨されます。私たちが日常的に行う可能性のあるこれらの活動には、さまざまな問題や損傷と戦う皮膚細胞の力を最小限に抑える力があります。しわやしわは、私たちの肌や暗黙のうちに私たちの外見を台無しにする最も不幸な状態のいくつかです。さまざまな外的要因が肌に与える不可逆的な害を回避するための最良の手段として、適切な予防措置を講じてください。
睡眠不足
睡眠が適切な健康状態の維持に特別な役割を果たしていることは目新しいことではありません。しかし、私たちの肌はリラクゼーションと美睡眠なしではできないようです。睡眠不足は、肌の状態に特別な注意を払った場合に起こりうる最悪の事態の1つです。
睡眠不足は、しわの出現、目の下のくま、およびその他のより深刻で有害な問題の原因となる可能性があります。フリーラジカルは確かに老化プロセスを早める成分であるため、それらを私たちの生物から遠ざけることが賢明です。
しかし、リラクゼーションは、体のエネルギーレベルと肌のエネルギーレベルを回復するために不可欠です。したがって、幸せな光沢のある肌のために、少なくとも1日8時間は睡眠に専念するようにしてください。
しかめっ面
おかしなしかめっ面を見るだけでなく、年をとったように見せることもできます。使い古された肌と目の周りの細い線は、眉をひそめすぎた場合の一般的な結果です。確かに、この習慣はあなたの皮膚細胞により厳しい圧力をかけ、深いしわの形成への道を開きます。他の人があなたを見ているときにあなたの実際の年齢に追加された数年からあなた自身を救うために、適度な距離で老化を続け、あなたの模倣を制御してください。特に眼鏡だけでなくコンタクトレンズの着用を拒否した場合、視力の低下によっても発生する可能性のある眉をひそめることをスキップして、見た目の完璧な状態を維持します。
水道水
刺激と薄片状の皮膚は、水道水で顔を洗うことのおかげで現れるかもしれない最も不快な状態のいくつかです。塩素含有量が高いため、水は皮膚の表面にある天然油から皮膚を奪い、毛穴を水和状態に保ち、汚れ、煙、その他の要因による汚染から保護シールドを提供する可能性があります。乾燥は確かに私たちの顔色の水を定期的にさらすことの直接的な結果の1つです。浄水器は確かに、塩素が肌に引き起こす可能性のある一般的な損傷を回避するために使用される革新的な器具の一部です。
蒸し
フェイシャルスチーミングには、フリーラジカルや有害な成分を体から洗い流すという利点があります。これは実際に皮膚を通して行われ、皮膚細胞の再生と毛穴の浄化を可能にします。
しかし、一般的なサウナと蒸しの主題は論争に囲まれているようです。しかし、ほとんどのスキンケアの専門家は、皮膚を蒸気に過度にさらすと、その弾力性が低下してコラーゲンレベルが損なわれる可能性があることに同意しています。
この皮膚の解毒方法を使用する代わりに、絶対に必要な時間よりも週に多くの時間を使用するのではなく、最終的なスチームセッションを計画して、機会の間にもっと多くの日数または週を残してください。
高強度の運動
運動は、一般的なシルエットや生物のない奇跡を行います。しかし、それは肌にとってそれほど有益ではないようです。ランニングは、私たちの健康的な複雑さを台無しにする可能性のある最も人気のある、まだ危険なトレーニング計画の1つです。確かに、この運動は、皮膚細胞内のコラーゲンとエラスチンの分解を引き起こす可能性があります。これは最終的に、皮膚の柔軟性と抵抗力の低下につながります。代わりに、外的要因に敏感な人は、筋肉を鍛え、肌をファブ状態に保つための最良の方法として、ウォーキングまたは低強度のジョギングを選択する必要があります。