ヨガは新鮮で若く保つための奇跡的な方法です。しかし、それは私たちの体にあるのと同じ有益な効果を私たちの顔に与えます。最新の研究によると、フェイシャルヨガはすべてのアンチエイジングクリームとトリートメントに取って代わることができます。専門家の助けを求める前に、これらのヒントを試してください。
心地よい徹底的なヨガセッションほど、心を落ち着かせリラックスできるものはありません。確かに、筋肉と皮膚も新鮮で最良の形に保つための古代の方法は、世界中の何百万人もの人々によって実践されています。これらの活動の普遍的な側面のために、科学者は顔が顔のヨガで同じようにうまくそして深く訓練されることができることを示しました。
しわやたるみ、その他の肌のトラブルは、不適切な肌やボディケアが原因で発生する可能性があります。
完璧な肌への第一歩は、すべてのダメージを防ぐために排除すべき要因を見つけることですが、それはほとんど画期的な仕事ですが、代わりに、あなたのために仕事をすることができる簡単なヨガの練習であなたの美容スケジュールを豊かにして改善してみませんか？すべての皮膚障害と早期老化を追放します。完璧な肌のために、次のフェイシャルヨガのエクササイズを練習してください。
額のスムージング
私たちの額は、私たちが適切な皮膚ケアプログラムに従うのか、それとも最も重要なステップを無視するのかを簡単に明らかにするかもしれません。それを柔らかく滑らかにするために、あなたはあなたの顔の運動レパートリーにいくつかのトリックを含める必要があります。さらに、これらの活動には、私たちの体と首の過度の緊張を解放するだけでなく、頭痛が私たちに与える可能性のある不快感を取り除く力もあります。額に最も滑らかな肌を与えるための最良の方法は、次の方法を進めることです。
眉毛の上に4本の指先を水平に並べます。少なくとも最初のセッションでは、鏡の前で行うようにしてください。目を閉じたまま、指をヘアラインの方向に向かって外側にスライドさせてから、後ろにスライドさせます。この1回の運動に固執する場合は、少なくとも2回以上行ってください。
トーンの上まぶた
上まぶたは重要で過敏であるため、腫れや目の垂れ下がりの影響を避けるために必要な予防策を講じることが不可欠です。自然を離れる代わりに、いくつかのトリックでその地域を訓練してください。
これらの手順により、目に見えて効率的な改造が行われ、最終的には輝きのある若々しい外観になります。
その小さな穴の眉毛の真下に曲げたポインターを置きます。指が曲がっているのを鏡で見るのが一番です。眉毛と肌を指で上げ、ゆっくりと目を閉じます。
まぶたがきつくて伸びているのを感じなければなりません。それを解放するよりも少なくとも10〜12秒間このままにしておきます。この儀式を少なくとも2つ以上食べてください。
口角調色
確かに、口の角が悲しそうに見えるために不機嫌そうな顔をしている年配の女性や若い女性を見たことがあります。私たちの口の周りの領域は、かなり早い段階で発生する可能性のあるしわの形成に非常に敏感です。手術を選択せずにできることは、facialYogaだけです。
笑顔は自然な反応ですが、唇と口の角の奇跡的なトレーニングとしても役立つことが証明されています。次のように、角が伸びてタイトになるように唇を一緒に押します。次に、耳の高さに達するまで、閉じた唇で微笑んでください。 10〜12秒間そのままにして、通常の状態に戻します。少なくとも1回以上、できれば疲れを感じてさわやかな気分になったときに、このエクササイズを自由に試してみてください。
あごのエクササイズ
特にそれを取り除くことは本当の試練であるため、二重あごは非常に幻滅する可能性があります。代わりに、この美しさの欠陥の形成を強化する前に、結果について考え、顎を訓練してください。最良の方法は、野心を持って体系的にfacialYogaを練習することです。これは、これらが数か月のトレーニングや外科的支援からもあなたを救うことができる単純なトリックだからです。
実績のあるトリックは、まっすぐ立って首をしっかりと保つことです。今、あなたが天井にキスすることを模倣してみてください。頭を曲げてあごを伸ばし、キスをし、この姿勢を少なくとも10秒間保ちます。少なくとも5回、最初からやり直すよりもリラックスしてください。
