海塩、ブラウンシュガー、オートミール、エッセンシャルオイルを使ったボディスクラブの簡単なレシピで、独自の角質除去ボディスクラブを作る方法をご覧ください。
シャワーで定期的に使用されるボディスクラブは、肌の最上層から死んだ細胞を取り除くのに役立ち、肌が滑らかで柔らかくなります。
スクラブを使用すると、血液循環を刺激し、セルライトを取り除くのに役立ちます。ほんの少しのシンプルな成分で、あなた自身の自然な角質除去ボディスクラブを作り、あなた自身に究極のスパトリートメントを与えることができます。
自家製のボディスクラブは安価で自然で、化学薬品や防腐剤は一切使用していません。必要なのは、自然に研磨性のある成分（砂糖または塩）をなだめるような保湿ベース（オイル）と組み合わせるだけです。また、エッセンシャルオイルを加えると、何時間も肌のにおいが良くなります。
シナモンとジンジャーの海塩ボディスクラブ
材料：
海塩1カップ
挽いた生姜大さじ1/2または新鮮なすりおろした生姜大さじ1
挽いたシナモン大さじ1/2
オリーブオイルまたはアーモンドオイル1カップ。
すべての成分を混ぜ合わせ、少量をすくい取り、体の乾燥した部分にこすります。シャワーの前またはシャワー中に使用します。
ブラウンシュガーとオートミールのボディスクラブ
材料：
ブラウンシュガーの3/4カップ
挽いたオートミール1/2カップ
蜂蜜の¼カップある種の基油（ホホバ、ココナッツ、アーモンド、アプリコット、さらにはオリーブオイルを使用できます）。
エッセンシャルオイル（ラベンダー、ベルガモット、レモン、ティーツリー、グレープフルーツ、ローズマリー、バニラ、イランイランなど）。
ブラウンシュガー、オートミール、ハチミツを容器に入れて混ぜます。砂糖が飽和するまでミックスをベースオイルで覆い、エッセンシャルオイルを少し加えて使用できるようにします。
オートミールとヤギ乳のボディスクラブ
材料：
重曹½カップ
挽いたオートミール1/2カップ
緑茶2袋
山羊乳1カップ
ホホバオイル1/2カップ。
重曹、オートミール、山羊乳、ホホバオイルを混ぜます。ティーバッグを切り、内容物をミックスに加えます。スクラブの量は2回の使用に十分なので、冷蔵庫に保管して1週間で使用してください。