肌の色調を変えることに集中する代わりに、自然の美しさを受け入れ、それを強化することに集中してみませんか？肌のトーンに関係なく、健康で放射性の肌を促進するいくつかのヒントを以下に示します。
健康的な習慣：
* 水和物： 肌を水分補給してふっくらさせるために、たくさんの水を飲んでください。
* バランスの取れた食事を食べる： 食事にたくさんの果物、野菜、抗酸化物質を含めてください。
* 十分な睡眠をとる： 睡眠は、皮膚の修復と更新に不可欠です。
* ストレスの管理： ストレスはあなたの肌に悪影響を与える可能性があります。ストレスに対処するための健康的な方法を見つけてください。
* 太陽から肌を守ってください： 曇りの日であっても、毎日30以上のSPFの日焼け止めを着用してください。
スキンケアルーチン：
* クレンジング： マイルドなクレンザーで1日2回顔をそっと掃除します。
* exfoliate： 死んだ皮膚細胞を除去し、細胞の代謝回転を促進するために、週に1〜2回角質除去します。
* 保湿： 肌のタイプに適した保湿剤を塗布して、肌を水分補給します。
* 血清：を使用します ビタミンCまたはヒアルロン酸を含む血清は、肌を明るくして潤いを与えるのに役立ちます。
* 通常のフェイシャルを入手： フェイシャルは、肌のトーン、テクスチャー、明快さを改善するのに役立ちます。
メイクアップのヒント：
* 肌のトーンに合った基礎を使用してください： あなたの肌をそれよりも軽く見せようとしないでください。
* 傷や暗い円を覆うためにコンシーラーを使用してください。
* 蛍光ペンを使用して、肌に輝きを追加します。
覚えておいてください、健康で輝く肌を達成するには時間と一貫性が必要です。忍耐強く、肌の世話を裏から外に出し、自然の美しさを受け入れてください。