* 自分の世話をする： 健康的な食べ物を食べ、十分な睡眠を取り、たくさんの水を飲みます。これにより、肌が自然に輝きます。
* アクティブになる： スポーツをしたり、踊ったり、他の身体活動をしたりすることは、あなたの体と気分に最適です。
* 笑顔： 笑顔は伝染性であり、あなたはより幸せで親しみやすいように見えます。
* あなたのためのドレス： あなたがあなた自身について気分が良くなる服を選んでください。派手である必要はなく、ただ快適でスタイリッシュです！
* 自信を持ってください： 頭を高く握り、人とアイコンタクトをとり、はっきりと話してください。自信は魅力的です！
* あなたの内なる美しさに焦点を当ててください： 親切で、思いやりがあり、他の人に役立つことは、あなたを本当に輝かせるものです。
覚えておいてください、あなたはあなたのように美しいです！ 他の方法では誰にも言わせないでください。
メイクに焦点を当てる代わりに、これらのことに焦点を合わせます：
* 健康的な食事： たくさんの果物、野菜、全粒穀物を食べることで、肌が最高に見えるようになります。
* 十分な睡眠： 十分な休息をとると、肌がリフレッシュして明るく見えます。
* 水分補給： 健康的な肌には飲料水が不可欠です。
* アクティブである： 運動はあなたの気分を改善し、あなた自身について気分を良くします。
* 笑顔： それはあなたが着ることができる最高のメイクです！
最も重要なことは、真の美しさが内側から来ることを忘れないでください。 親切になり、自信を持ち、自分自身になりなさい。 あなたはあなたのように完璧です！ 😊