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妊娠中に腸の動きが変化します。その理由を教えて、便秘やhemoのような妊娠の課題を緩和する方法に関するいくつかのヒントをお伝えします。
妊娠中の女性が直面している排便の変化について誰も話しませんが、それはそれほど現実的ではありません！朝の病気は妊娠初期の不快な副作用だけではありません。ホルモンの変化と、成長する赤ちゃんに対応するために体がしなければならない身体的調整の間で、うんちも影響を受けます。
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妊娠中のお母さんは、ゆったりとした排便、硬いうんち、便秘、さらにはうんちでさえも経験するかもしれません。これがあなたが知っておくべきことです：
「妊娠中の排便の変化を経験することは珍しいことではない」とオンタリオ州南部の自然療法医であるアンドレア・マキシムは家族教育に語った。マキシムによれば、ホルモンの変動、新しい妊娠に対する緊張感、摂食習慣の変化の組み合わせはすべて、妊娠初期および妊娠初期の間に便秘または下痢に寄与する可能性があります。
妊娠の後半では、便秘はhemoと相まって、引き続き問題である可能性があります。
便秘は妊娠中にのみ悪化し、通常は第2期と第3部の間にピークになります。 「出生前ビタミンの鉄は便秘に寄与する可能性がありますが、子宮の成長の余地を確保するための骨格の変化にも当てはまります」とマキシムは言いました。腸。
鉄のサプリメントとともに、プロゲステロンも便秘の役割を果たします。プロゲステロンは筋肉を弛緩させ、消化管を遅くし、膨満感と腸の動きが困難になります。
妊娠中のh2> hemo骨多くの女性は、赤ちゃんを運んでいる間にhemoを経験します。うんちになっている間に血まみれの便や痛みがある場合、hemoは原因かもしれません。
妊娠中のhemoは血流の増加によって引き起こされ、子宮が成長すると骨盤底に圧力がかかるという事実があります。便秘は、硬い腸の動きがあるときに緊張するためにhemoを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
妊娠中に多くの女性が大いにうんちをしたり、ゆるい便を経験したりします。これは、不安や食欲の増加に関連している可能性があります。ただし、特に妊娠後半に頻繁に排便がある場合は、医師に確認してください。コロナウイルスであろうと何かであろうと、感染の可能性を排除したいと思うでしょう。
頻繁な排便が妊娠を示す可能性があるという考えは、実際には単なる神話です。妊娠初期は、つまり朝の病気と便秘に関連する可能性が高くなります。ただし、まだ妊娠している可能性があるため、確信したい場合は、見逃した後にテストしてください。
便秘（および結果として生じる可能性のあるhemo）と戦うために、繊維の摂取量を増やし、全粒穀物を消費し、1日あたり少なくとも8〜12カップの液体を飲みます。さらに、消化管を動かし続けるために、ビタミンとミネラルが詰め込まれた健康でバランスのとれた食事を食べていることを確認してください。
マキシムによると、便秘を避ける最良の方法の1つは、クエン酸マグネシウムまたは毎日摂取されるビスグリシネートです。これは、子lamp前症の予防にも役立ちます。医師に相談して、出生前のビタミンとともに、良いマグネシウムサプリメントを始めましょう。
最初に医師と話すことなく、下剤や便軟化剤を服用しないでください。あなたの医師は、妊娠中に安全なスツール軟化剤を処方できるかもしれません。穏やかな運動は、排便に沿った排便にも役立ちます。
妊娠中のhemoによって引き起こされる不快感を和らげるために、魔女のヘーゼルで飽和した冷たい圧縮を患部に1日に数回塗ります。また、毎日数回、温水の浴槽に10〜15分間底を浸すこともできます。浴槽がない場合は、Sitzバス（Amazonで入手可能）を使用できます。時には、冷たい治療と温かい治療を交互にすることは非常に落ち着きがありません。各排便の後、領域をきれいに保ちます。
適切な治療にもかかわらず、便秘、下痢、またはhemoが続く場合は、医師に診てもらう時が来ました。
ほとんどの女性は、労働が痛くなることを知っていますが、多くはその最初の排便後の排便について警告されていません。妊娠中、プロゲステロンと鉄のサプリメントは便秘を永続的な問題にしますが、子宮頸部の拡張中に分娩中、腸と直腸が伸びて押しつぶされ、その後困難になり、痛みやけいれんを引き起こします。産後の鎮痛剤はこの問題をさらに悪化させる可能性があるため、スツール軟化剤を処方される可能性があります。
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