それを女性に直面させましょう、妊娠は時々あなたを厄介な、過熱し、不快に感じることがありますが、夏の妊娠はこれらの問題をまったく異なるレベルに引き上げることができます。夏の吸う夏の日は、誰もが少し暑くて粘着性を感じることができますが、オーブンにパンを持っていると、それを本当にノッチに蹴り上げることができます。夏の妊娠の準備をしている場合は、汗をかかないでください。これらのトップのヒントを試して、涼しく保つのに役立ちます。
屋外で時間を過ごすことで、体がビタミンDを生成し、気分を改善し、新鮮できれいな空気を吸うことができます。これらはすべて妊娠に利益をもたらすことができます。しかし、夏に赤ちゃんを運ぶとき、タイミングがすべてです。暑さを和らげるために、その日の最も暑い部分で外に出ないようにしたいと思うでしょう。正午ではなく、涼しい朝と夕方の時間に外出、予約、ショッピング旅行を計画します。
ブレンダーを使用すると、夏中ずっと涼しく過ごすことができますが、一日中体（そして赤ちゃん）にさらに栄養を与えます。冷凍果物、バナナ、牛乳、ほうれん草を混ぜ合わせて、毎日非常に栄養価の高いスムージーのバッチを作ります。このシンプルでおいしいおやつはdulのような味がし、快適なリクライニングチェアと組み合わせると、スパでの一日のように感じます。
妊娠により、皮膚が伸び、拡大し、乾燥します。暑い夏の太陽をミックスに加え、かゆみがあり、傷のある悪夢のような肌が残っています。できるだけ肌に潤いを与えることで、夏の間、自分自身を助けてください。天然成分を含む非常にむき出しの保湿剤を使用してください。走っている場合は、肌を柔らかく、滑らかでかゆみを抑えるために、少量のココナッツオイルを塗るだけです。
あなたがこの夏にどこへ行っても、あなたが何をするにしても、常にあなたと一緒に神聖な噴出ボトルをあなたと一緒に保管してください。妊娠中の自己を水でスプリッツすると、熱くなったときに天国に感じるだけでなく、体温を下げるのにも役立ちます。ほとんどの食料品店で空の噴出ボトルを見つけることができます。これは、それらの夏の熱の緊急事態のために財布の中に簡単に収まることができます。
つま先を一対のフリップフロップで呼吸させることができるのに、なぜ息苦しい靴下と靴を着るのですか。これらの夏の定番は派手な機会には実際には機能しませんが、通常、ほぼすべてのシーズンのフロップフロップを着用することで得ることができます。これらのさわやかな美しさは、お腹を見ることができないときに滑りやすくなり、腫れた足首と足に緩和をもたらすのに役立ちます。
夏の妊娠中にキュウリとして涼しく過ごすには、非常に慎重に服装を選択してください。リネン、綿、シルクなどの軽量の生地から作られた衣類を選び、羊毛やポリエステルなどの重い生地を避けて、熱に閉じ込めることができます。明るい色、特に白色の光線を反映して、あなたが過熱しないようにするのに役立つ白い色が最適です。
最後になりましたが、確かに、妊娠中は地元のプールを利用してください。涼しくなだめるような水の中で浮かんでリラックスします - プールのディップのように夏の暑さを打ち負かすのに役立つものはありません。日焼け止めを塗るようにしてください！
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