30歳になってから、若い頃にピン留めしていることに気付くことがよくあります。友人や家族からあなたは年をとっていないと言われていますが、あなたは自分自身をまったく別の見方で見るようになりました。鏡を見て、少し後退した生え際と少し大きいウエストラインを見るたびに、最高の年があなたの後ろにあると感じずにはいられません。あなたは想像力の範囲で年をとっていませんが、あなたの永続的な悲観的な考え方はあなたがその事実を認めることを妨げます。
常に存在する否定性に身を任せるのではなく、若々しいエネルギーを取り戻すためにいくつかのステップを踏んでみませんか？あなたが経験していることは感情的に壊滅的かもしれませんが、あなたの状況はほとんどユニークではありません。多くの人が特定の年齢に達すると、彼らはあなたに多くの悲しみを引き起こしたのと同じ考え方に閉じ込められていることに気づきます。多くの映画、テレビシリーズ、その他の人気のあるメディアが老化に不当な汚名を着せているため、ますます多くの人々が年をとることを恐れています。幸いなことに、老化に関連するファンクから抜け出す方法はいくつかあります。若く感じると決心した場合は、次のヒントを実践してください。
見栄えが良いと感じることと同義であることが多いことは間違いありません。多くの人が10代や若い成人の年齢よりも少し年上に見え始めると、彼らはこの外観の変化を老年と同一視します。外観が多少変わった場合は、それらの変更をうまく機能させることが最も重要です。たとえば、若々しい錠前が薄くなったり後退したりし始めた場合は、現在の毛包の状況により適した髪型を採用することを検討してください。これはまた、間伐ロックを持つ人々のために設計されたヘアケア製品の使用を伴うかもしれません。さらに、お肌が元の光沢を失った場合は、多数のスキンケアクリームと一晩のスプレッドで元の栄光を取り戻すことができます。
健康と長寿につながることに加えて、定期的な運動は人々を若くて元気に感じさせ、彼らの一般的な見通しを改善することが証明されています。さらに、アクティブでいることは、若々しい外観を維持することと密接に関連していることがよくあります。人々が年をとるにつれて、彼らの代謝は遅くなり、したがって頻繁な身体活動の必要性を生み出します。 10代と20代で新陳代謝が非常に速い人が、30代前半にかなりの体重を増やすことは珍しいことではありません。あなたが30歳を過ぎても楽にスリムにとどまることができる幸運な数人の中にいるとしても、定期的なトレーニングに従事することはあなたの肉体的および感情的な最善の利益です。
大学を卒業し、安定した仕事に就き、大人の生活に落ち着いた後、轍に陥り、社会的に孤立したライフスタイルを採用するのは非常に簡単です。オフィスで長い一日を過ごした後、社交はあなたの心の最後のことになる傾向があります。しかし、定期的に友人との付き合いや家族の訪問は、あなたの心を活発に保ち、退屈を避けるのに不可欠な役割を果たします。あなたの仕事がどれほど疲れ果てていて、さまざまな日常の責任があなたを感じさせても、あなたの最も近くのそして最愛の人と再接続するために週に数夜を捧げることを強調してください。
人気のあるメディアがあなたに信じさせるであろうこととは反対に、年をとることは恐れて見られるべきものではありません。この言葉を何度も聞いたことは間違いありませんが、年齢は本当に数字にすぎません。年齢を問わず若く感じる方法を探すときは、外見の変化、定期的な運動、健康的な社交の場を間違えることはできません。
ジョン・デイビスは最近、DVTの手術を受けました。