* グリット： 「100」はグリットレベルを指し、ファイルの粗さを示します。グリット数が大きいほど細かいファイルがありますが、数値が低いと粗いファイルが示されます。 100グリットファイルは中程度のグリットファイルで、過度の損傷をせずに爪を形作って滑らかにするのに適しています。
* 目的： 100のグリットファイルは、一般的なネイルシェーピングとスムージング用に設計されています。また、マイナーな尾根や欠陥を除去するためにも使用できます。
* 適切な使用： 重要なのは、爪板の損傷を避けるために、一方向のみで穏やかで、均一なストロークで100グリットファイルを使用することです。過度のファイリングやソーイングは、爪を弱めて損傷する可能性があるため、やり取りを避けてください。
ただし、100グリットのファイルであっても、過剰使用または不適切な手法は損傷につながる可能性があります ：
* 薄化： 過度のファイリングは爪を薄くすることができ、破損の影響を受けやすくなります。
* 刺激： 大まかなファイリングは、ネイルベッドを刺激し、赤み、痛み、さらには感染さえも導きます。
* 分割： 前後にファイリングすると、爪にマイクロティーアが作成され、分割または壊れます。
損傷のリスクを最小限に抑える：
* シェーピングとスムージングにのみ100グリットファイルを使用します。
* 一方向のファイルのみ、ベースから先端まで。
* 強く押しすぎないでください。
* 痛みや不快感を感じる場合は、ファイリングを停止します。
* 爪に定期的に保湿します。
全体として、100グリットファイルは、正しく使用する場合、自然の爪に安全で効果的なツールです。ただし、適切なテクニックを実践し、損傷を防ぐために過度にファイリングを避けることが重要です。