* 過酷な化学物質を避けてください： マニキュアリムーバー、洗剤、洗浄製品などの過酷な化学物質は、爪を損傷する可能性があり、より脆く、破損しやすくなります。これにより、爪がより頻繁に脱落するにつれて、より遅い成長の幻想が生じる可能性があります。
* 爪に保湿： 乾燥した脱水爪は、分割や破壊の影響を受けやすくなります。爪をキューティクルオイルまたはクリームで保湿することは、破損を防ぎ、持っている長さを維持するのに役立ちます。
* 爪を定期的にトリミング： 爪を定期的にトリミングすると、たとえ爪を短くしたくない場合でも、長くなりすぎて壊れやすくなりやすくなります。
* 爪を守ってください： 雑用や化学物質を操作するときは手袋を着用してください。これは、爪の損傷を防ぐのに役立つためです。
* バランスの取れた食事を食べる： ビタミンやミネラル、特にビオチンが豊富な食事は、健康的な爪の成長に不可欠です。
爪の成長の速度が心配な場合は、皮膚科医に相談して、根本的な病状を除外してください。 問題を特定し、特定のニーズに合わせたソリューションを推奨することができます。