* ネイルダメージ： ピッキングは、爪板を持ち上げ、爪を弱め、破壊や分裂をより多くしやすくすることができます。
* 感染リスク： ピッキングは、ネイルベッドに小さな切り傷と涙を生み出し、それを細菌にさらし、感染のリスクを高めることができます。
* 変色： 一定のピッキングは、爪の変色につながり、黄色または曇りに見えるようになります。
* 爪の変形： 重度の場合、ピッキングは爪を異常な形で成長させることさえあります。
選ぶ代わりに、いくつかのより良いオプションがあります：
* マニキュアリムーバーを使用： これは、欠けたマニキュアを除去する最も安全な方法です。
* トップコートを塗布： トップコートの新鮮なコートは、チップを密閉し、マニキュアの寿命を延ばすのに役立ちます。
* ネイルファイルを使用してください： 小さなチップがあなたを悩ませている場合、あなたはそれを優しく提出することができます。
* プロのマニキュアを取得： 専門家は、健康的な爪を維持し、欠けを防ぐのに役立ちます。
爪を完全に摘むのを避けるのが最善です。自分がそれをしていることに気付いた場合は、ストレスや不安を管理する別の方法を見つけてください。