1。脱水：
- 水分不足： 私たちの爪は、強くて柔軟な状態を保つために水分を必要とするタンパク質であるケラチンで作られています。脱水は、爪を脆くし、割れやすくする可能性があります。これは、寒い月や、厳しい気象条件にさらされている場合に特に当てはまります。
2。機械的外傷：
- 噛むまたはピッキング： これは、爪のひび割れへの主要な貢献者です。繰り返しピッキングや噛むことで、爪を弱め、ストレスポイントを作成する可能性があります。
- 過剰なネイルファイリング： 一方向にファイリングまたはファイリングが爪を弱め、亀裂の影響を受けやすくする可能性があります。
- 衝撃または圧力： 特に爪がすでに脆い場合、何かに指の爪を打つか、過度の圧力をかけると亀裂が発生する可能性があります。
3。基礎となる病状：
- 真菌感染症： 爪真菌は、爪の変色、肥厚、ひび割れを引き起こす可能性があります。
- 乾癬： この自己免疫状態は、爪に影響を与え、孔食、肥厚、亀裂を引き起こす可能性があります。
- 湿疹： 簡単に割れる乾燥した脆い爪を引き起こす可能性があります。
- 甲状腺障害： これらは、割れを含む爪の変化につながる可能性があります。
- 鉄欠乏： また、爪を弱め、脆くすることもあります。
4。栄養不足：
- ビオチン欠乏症： このビタミンBは、健康な髪、肌、爪に重要です。不足は、簡単に壊れたり割れたりする脆い爪につながる可能性があります。
- その他の欠陥： 他の必須ビタミンやビタミンD、カルシウム、亜鉛などのミネラルも爪の問題に寄与する可能性があります。
5。化学曝露：
- 洗剤と洗浄剤： 過酷な化学物質に頻繁にさらされると、爪が乾燥して爪を損傷する可能性があり、亀裂が発生しやすくなります。
- マニキュアとリモーバー： これらの製品の一部の化学物質は、爪に厳しいものであり、亀裂に寄与する可能性があります。
何をすべきか：
* 保湿： 良質のネイルオイルまたはクリームで爪を水分補給してください。
* 噛んだり摘みたりしないでください： この習慣を破ってみてください。
* 穏やかにファイル： 爪を一方向にファイルし、オーバーファイリングを避け、微調整ファイルを使用します。
* 爪を守ってください： 過酷な化学物質を使用するときは、手袋を着用してください。
* 医師に相談： ひび割れを心配している場合は、医師に相談して、根本的な病状を除外してください。
重要な注意： 持続的な爪のひび割れ、変色、または爪のテクスチャの変化を経験する場合は、医療専門家に相談することが重要です。彼らは根本的な原因を判断し、適切な治療を推奨することができます。