治療
* 保湿： 厚い保湿剤またはハンドクリームを1日に数回エリアに塗ります。シアバター、グリセリン、ヒアルロン酸などの成分を備えたクリームを探してください。
* ピッキングや噛むことは避けてください： これにより、亀裂が悪化し、感染のリスクが高まります。あなたが衝動を感じたら、爪のクリッパーでゆるいスキンを注意深く刈ります。
* 手を浸す： 肌を柔らかくするために、数分間手を温水に浸します。オリーブオイルまたはココナッツオイルを数滴加えて、余分な水分を得ることができます。
* 手を守ってください： これらのタスクが手を乾かすことができるので、家事やガーデニングをするときに手袋を着用してください。
* キューティクルプッシャーを使用： キューティクルのプッシャーは、爪の周りに皮膚を静かに押し戻し、ハングネイルが形成されないようにするのに役立ちます。
* キューティクルオイルを検討してください： キューティクルオイルを定期的に塗ることで、爪の周りの肌を水分補給し、雑草を防ぐのに役立ちます。
予防
* 水分補給： 一日中たくさんの水を飲んで、肌を内側から水分補給します。
* バランスの取れた食事を食べる： 健康な肌に不可欠なビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜をたくさん食べてください。
* 過酷な石鹸や洗剤を避けてください： これらはあなたの肌を天然の油から剥がし、乾燥と割れにつながる可能性があります。
* 加湿器を使用： 加湿器はあなたの家の空気に水分を追加するのに役立ちます。これは、乾燥した天候時に特に役立ちます。
いつ医者に会うか
ハングネイルが持続性、痛みを伴う、または感染の兆候（赤み、腫れ、膿など）を示す場合、医師に診てもらうことが重要です。彼らは根本的な原因を決定し、最良の治療コースを推奨することができます。
重要な注意： この情報は一般的な知識に関するものであり、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。肌の健康について懸念がある場合は、皮膚科医に相談してください。