私たちは皆、その瞬間を持っています–私たちが最初の白髪を見つけたとき。一部の人々は灰色を見つけても大丈夫だと思うかもしれませんが、ほとんどの場合、それはその非常に恐ろしい老化の兆候をもたらすために突然起こった可能性があることについて多くの熟考の時です。白髪が年齢に直結し、老化の兆候として扱われていた時期がありました。これらは通常40代前後に現れ、場合によってはそれ以降にも現れます。しかし、今日、状況はまったく異なります。ほとんどの人は20代後半または30代前半頃に最初の灰色を見つけますが、10代の早い時期に白い髪が見られる場合もあります。トレンドを見ると、30代半ばに到達しても、グレーが1つか2つしかない場合は、幸運です。私たちの毛包はメラニンと呼ばれる色素を生成します。これは私たちの髪に自然な色を与える役割を果たします。毛包が生成するメラニン含有量が高いほど、髪の色は暗くなります。同様に、毛包によって生成されるメラニン含有量が低いほど、髪は明るくなります。つまり、灰色になります。メラニンの数が幼い頃に大幅に減少すると、髪の若白髪が発生します。
髪の若白につながる可能性のあるさまざまな原因があります。これらの灰色のストランドをもたらす主な原因は次のとおりです。
はい、これはあなたが確かにあなたの両親のせいにすることができる一つのことです、そして彼らは今度は彼らのせいにする可能性が最も高いです。髪の若白髪は、本質的にほとんど遺伝的であることが科学的に証明されています。したがって、両親が同じ問題を経験し、彼らの灰色を早期に発見した場合、おそらくあなたも同じことをするでしょう。
早すぎる白髪につながるもう一つの重要な理由は、ビタミンB12の欠乏です。このビタミンの欠如または欠如は、灰色化プロセスがより速くそしてより早く起こることを可能にします。このため、白髪は他の方法よりもはるかに若い年齢で現れ始めます。
重大な病気と診断された場合、または長期間にわたって何らかの健康問題に苦しんでいる場合は、時期尚早の灰色が見られることが予想されます。また、甲状腺に苦しむ人々は早く灰色になる傾向があります。
健康であるということは、健康で正しい食事をすることです。あなたが食べるものは、あなたがあなたの肌、あなたの髪、そしてあなたの全体的な健康に見えるものです。適切な種類の食事は、あなたの体が適切に機能するために必要なすべての栄養素をあなたに与えるでしょう。あなたが健康で健康であれば、あなたの髪も兆候を示します。そして、これはグレイの出現を延期するのにも役立ちます。
これは完全に科学に裏打ちされたものではありませんが、ストレスの量が多いほど、健康に影響を与える可能性が高くなることは既知の事実です。ストレスを感じたり、不必要なストレスを感じたりする傾向がある人は、同年代の他の人よりも早く髪が白髪になる兆候を示します。
まだお尻を蹴ることができていない場合は、考え始める時間です。研究によると、喫煙者はそうでない人よりも若白髪に直面する可能性が4倍高いことが証明されています。新しい髪を見るたびに、同じようにイライラしますね。もちろん、それが遺伝学やいくつかの医学的問題のために起こっている場合、あなたはそれを本当に助けることはできません。しかし、他のすべての原因については、灰色の出現を確実に延期することができます。自分の世話をし、健康を保ち、幸せを保ちましょう。
髪の若白髪のこれらの主な原因を明確にしてください。これで、この髪の状態に近づかないように、それらに注意を払う方法を簡単に試すことができます。
