妊娠は間違いなく女性の人生で最も驚くべき段階の1つです。
あなたがあなたの中で成長している小さな子供を育てる準備をするとき、あなたの体は様々な変化を経験します。この期間中に経験したこれらの変化のほとんどは、内部で起こっているホルモンの変化によるものです。あなたの体のこれらの余分なホルモンはあなたの通常の髪の周期に変化を引き起こすかもしれません。あなたの髪はそれよりも太く見え、跳ね返りが多いかもしれません。または、髪が過度に縮れたり、乾燥したり、縮れたりすることがあります。一部の女性は大量の脱毛を経験する可能性があります。
ほとんどの場合、適切なケアと適切な食事をとることで、出産後6か月以内に髪は自然な状態に戻ります。これらの特別な9か月の間にあなたの健康に気を配ることは、あなたの髪と肌の健康とあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。
妊娠中の髪のケアとリラックスを同時に行うのに最適な方法は、優れたヘアマッサージを楽しむことです。
少なくとも週に3〜4回髪に油をさしてください。天然のヘアオイルを使用すると、髪に栄養を与えるのに最適な方法です。オリーブ、ココナッツ、アーモンド、ホホバ、ヒマシ油などの健康的な成分を含むオイルを選びましょう。オイルを少し温め、熱くなりすぎないように注意しますが、温めます。頭皮と髪の毛を通してこれをマッサージします。
これは、根を強化し、抜け毛を防ぐのに役立ちます。温かいタオルを頭に巻いて、さらにメリットを加えることができます。
少なくとも週に1〜2回はシャンプーを使用してください。
マイルドなシャンプーを使用するか、ハーブのシャンプーを使用してください。髪を洗うたびにコンディショナーを塗ってください。髪の毛の先端に特に注意して、毛先が乾いたり裂けたりしないようにしてください。
妊娠が進むにつれ、髪を洗うのはますます難しくなります。パートナーにこれを手伝ってもらいます。
妊娠中は髪を着色しないようにするのが最善です。妊娠中に髪を着色すると実際に赤ちゃんに害を及ぼす可能性があることを証明する科学的データはありませんが、それでも推奨されます。
髪の色は特定のアレルギーや感染症を引き起こす可能性があり、妊娠中のそのような合併症を避けるのは良いことです。
濡れているときは髪をとかすのは避けてください。髪を自然に乾かすか、中火でヘアドライヤーを使用してください。乾いたら、幅の広い櫛を使って櫛で梳きます。これは抜け毛を防ぐのに役立ちます。
あなたの髪は妊娠中にさまざまな変化を経験し、髪の質感と太さの違いを引き起こします。スプリットエンドやラフエンドを回避するのに役立つ通常のヘアトリムを選択することをお勧めします。新しいスタイルも素晴らしいムードエンハンサーです！
ホルモンの変化はあなたの髪のタイプを本当に混乱させる可能性があります。この段階で髪のタイプが変化するので、髪のタイプを理解するのが最善です。
この特定の髪のタイプのために特別に作成された製品を使用してください。これはあなたの髪に必要な栄養を加えるのを助け、それを傷つけたり落ちたりしにくくします。
変化する髪のタイプをスタイリングするのに役立つ素敵なヘアカットを入手するか、気分を高揚させてください！
あなたが今食べるものはすべてあなたの赤ちゃんを育てるのを助けるだけでなく、あなたの体に変化を経験するのに必要な強さを与えます。バランスの取れた食事は、髪に栄養を与えるためにも重要です。牛乳、果物、野菜、肉、魚、レンズ豆、穀物、ドライフルーツ、その他のそのような成分を毎日の食事に含めてください。
妊娠中に避けるべき特定の食品があるかどうかを医師に確認してください。
ストレスは妊娠中の脱毛の主な理由の1つです。ホルモンや気分のむらを変えると、髪に悪い結果をもたらす可能性があります。
リラックスするのに役立つアクティビティをお楽しみください。素敵な長いお風呂に入り、アロマキャンドルを灯し、心地よい音楽を聴き、調停し、ヨガを練習し、眠り、サロンでリラックスできるヘッドマッサージをし、小売療法を楽しみましょう。
これらの簡単な手順は、妊娠月数を緩和し、経験している変化にうまく対処するのに役立つ大きな役割を果たすことができます。特別な時間ですので、お楽しみください。
上記のどれをあなたの髪に試したのか、そしてそれがどのようにあなたを助けたのか教えてください。