大きな質問を掘り下げる前に、フケとは何かを見てみましょう。フケとは、頭皮の古い角質の小さなフレークのことで、通常はかゆみを引き起こします。頭皮の乾燥や抜け毛など、多くの問題を引き起こす可能性があります。私たちの忙しいライフスタイルと食生活のために、フケはますます懸念されています。そのため、フケの原因と予防に関する最も一般的な質問に答えるために、Lybrateの専門家（有名な医師とホメオパシー）がここにいます。 Lybrateの専門家から無料の返信を受け取るには、質問を読んで提起してください。
フケにはさまざまな種類があり、通常は特定の病状によって引き起こされます。あります：
1.最も一般的なフケは、マラセチアと呼ばれる真菌の結果として引き起こされます 。これらの真菌は通常、休眠状態で頭皮に生息します。時々、未知の状況が彼らを増殖させ、頭皮が剥がれ始めます。
2.もう1つのタイプのフケは脂漏性皮膚炎と呼ばれ、脂漏性の剥離と炎症を起こした赤い頭皮をもたらします。この状態は、一般にクレードルキャップと呼ばれます。 乳児にも起こり、脇の下や顔の他の部分にも影響を与える可能性があります。
3.乾癬は頭皮にも影響を及ぼし、皮膚細胞の異常増殖を引き起こし、最終的にははがれて厚くなります。
4.これらの病状とは別に、ホルモンの変化、心臓病、貧血、自己免疫疾患、ストレス、心配、遺伝性の問題、および栄養不足もフケを引き起こす可能性があります。無料相談はこちらをクリックしてください。
フケに苦しむほとんどの人はまた脱毛を報告します。フケと抜け毛には関係があるようです。一方の問題を引き起こしているものが、もう一方の問題も引き起こしている可能性があります。フケは通常かゆみを引き起こします、そしてあなたが引っ掻くとき、毛包に引き起こされた外傷は脱毛につながる可能性があります。まあ、両方の問題はあまりお世辞ではありません。良いニュースは、両方の状態を同じ治療法で治療できることです。両方の問題が相互に関連している場合は、脱毛治療を選択する前にフケを治療することが非常に重要です。 Lybrateの専門家に聞いてフケを取り除きます。
健康的な生活を送るためには、バランスの取れた食事が欠かせません。また、頭皮と髪の健康を維持するのに役立ちます。フケを抑えるためにできる食事の変更は次のとおりです。
1.個人の衛生状態を維持することは非常に重要です。それはフケを取り除くのを助けるだけでなく、それが再発するのを防ぐでしょう。毎日髪をシャンプーするのは良い考えではありません。これは頭皮を乾燥させて薄片状にします。フケに悩まされている場合は、週に3回髪を洗い、頭皮を洗う前に必ずオイルで頭皮をマッサージしてください。ヘアスプレーやジェルの使用は避けてください。彼らはあなたの髪に何の役にも立ちません。
2.健康でフケのない頭皮を維持するためには、血液循環を高めることが非常に重要です。毎日徹底的に髪をとかすと、血流を調整するのに役立ちます。ジャボランディヘアオイルでよくマッサージします。真菌を殺し、フケを減らすのに役立ちます。
3.不必要なストレスと極端な怒りを減らすことは、フケを取り除くのにも役立ちます。しっかりと8時間の睡眠を取り、定期的に運動するようにしてください。
4.ニームの葉、フェヌグリーク、レモンを使用したDIYレメディを使用することもできます。それらはすべて、フケを防ぐのに役立つ特性を持っています。無料のフケ相談については、ここをクリックしてください。
これらのポインタがすべての質問に答えたことを願っています。これがフケの問題を解決するのに役立つかどうかをお知らせください。お気軽にご質問ください。さらに、Lybrateの専門家がまもなく回答します。今すぐ質問してください。