現代のライフスタイルの最も厄介な結果の1つは、白髪です。あなたが最初の白い鎖の出現で感じる恐怖に匹敵するものはありません。あなたは従うべきことがもっとあることを知っています、そしてあなたは避けられないことを止めるかもしれない治療法と治療法を探します。そしてここでは、若白髪について話しています。
老年期の白髪の発生は明らかです。しかし、30代前半、時には20代にさえ気づいたとき、それは絶対にがっかりします。白髪と白髪はどちらも、髪の色素が失われた結果です。色素が大幅に減少すると、髪は灰色になります。顔料が全く存在しない場合、それは白くなります。しかし、白髪と白髪の正確な原因はまだ決定的ではありません。
髪の成長は、新しい細胞の生成のために古い細胞が毛包によって押し出されるときに起こります。それは、成長（休止期）、停止（休止期）、休止期（休止期）の3つの段階で発生します。休息期間中、あなたの髪はその寿命に達し、抜け落ち、その場所に新しいストランドが成長します。あなたの髪が成長するとき、それはそれに色を与える色素が注入されます。年齢とともに、髪の各ストランドに注入される色素の量が減少します。そのため、髪は灰色になり、最終的には白になります。
あなたの髪がその色素を失う理由を支配するいくつかの要因があります。一般的な信念に反して、白い髪はストレスの結果ではありません。少なくとも、直接の責任はありません。
白髪の発生は以下の要因で決まります。
それはあなたの髪が何歳で色素を失うかを決定する主な要因です。 20歳になる前でも発生する可能性がある人もいます。他の人にとっては、最初の白のストランドがかなり遅く表示されます（1）。
ほとんどの場合、メラニンの欠乏が髪の白髪の背後にある主な原因です。メラニンの生成は、適切な栄養とタンパク質サプリメントに依存します。これらの栄養素が不足すると、メラニンが許容レベルを下回ります。
あなたのホルモンはあなたの髪の色素沈着に大きな影響を与えます。バランスが崩れると髪が白くなることがあります（2）。
特定の根本的な病状は、髪の色素の喪失を引き起こす可能性があります。それらには、ビタミンB12の欠乏または甲状腺と下垂体の問題が含まれます（3）。
忙しいスケジュールによって引き起こされるストレスは、アルコールやジャンクフードの過剰摂取とともに、若白髪の主な原因です。
化学薬品ベースのシャンプー、石鹸、染毛剤などを使用すると、この問題が直接発生する場合があります。ただし、一部のアレルギー感染症が原因である可能性もあります。
髪の色の変化は、気候、汚染、特定の化学物質への曝露などの外部要因によって発生する可能性があります。これらの要因は老化のプロセスをスピードアップします（4）。
髪の色素の喪失に関して最近の進歩がありました。毛包が少量の過酸化水素を放出し、それが時間とともに蓄積することが発見されました。それは髪を漂白し、それを灰色に、そして最終的には白に変えます。この蓄積を取り除くことで、髪の自然な色を取り戻すことができます（5）。
ヒント
ビタミンB12の欠乏により、髪が白くなる可能性があります。しかし、それは可逆的な状態であり、それを十分に摂取すると、髪に色素が再注入される可能性があります。
役立つ理由
ビタミンB12欠乏症は、悪性貧血と呼ばれる状態を引き起こし、髪の色素が失われることがその症状です（6）。この状態は、十分な量のビタミンを摂取することで元に戻すことができます。
できること
ビタミンB12はあなたの体にとって重要な栄養素です。毎日の要件を満たしていることを確認する必要があります。それに豊富な食品には、豚肉、牛肉、羊肉などのシーフードや肉があります（7）。ミルクやチーズ、卵などの乳製品も良い供給源です。菜食主義者または完全菜食主義者の食事療法に従う人々は、ビタミンB12が豊富なサプリメントまたは製品を選ぶことができます。
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あなたの甲状腺はあなたの体のすべての重要な機能に影響を与えます。甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症は、早期の白髪を引き起こす可能性があります（8）。甲状腺のレベルを監視して、それが髪の色素の喪失を引き起こしているかどうかを知る必要があります（9）。
できること
甲状腺機能低下症は深刻な慢性疾患であり、ホルモンの補給が必要になる場合があります。特定の食品は、甲状腺の働きを妨げる可能性があります。甲状腺のレベルを抑えるために、食事を監視してください。
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あなたのライフスタイルはあなたの髪の健康と色に多くの影響を及ぼします。喫煙はあなたの体に悪影響を及ぼし、白髪の一因となる可能性があります。
役立つ理由
実施された研究では、喫煙者は非喫煙者よりも髪の色素を失う可能性が高いことがわかりました（10）。
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あなたの食事療法は白髪の発生を防ぐのを助けるかもしれません。抗酸化物質が豊富な食品を十分に摂取していることを確認してください。
役立つ理由
酸化ストレスにより色素沈着の喪失が加速する可能性があります（11）。自然なプロセスである酸化はフリーラジカルを生成し、生成される量は年をとるにつれて増加します。この不均衡により、髪の色素が失われ、白くなります。
できること
抗酸化物質は白髪との戦いに役立ちます。ベリー、ブドウ、緑の葉野菜、緑茶などの食品を食事に取り入れることを忘れないでください（12）。
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髪が白くなるということになると、予防策が常に効くとは限りません。これは、髪の色素が徐々に失われるためです。それはあなたの遺伝子に依存しています、それはそれを逆転させる方法がないかもしれないことを意味します。ただし、着色剤を使用してカモフラージュすることはできます。
多くの着色剤は化学薬品や有害な染料を使用しています。ヘナがさまざまな方法で髪の問題に効果的に作用することはよく知られている事実です。それは完全に自然であり、害を及ぼすことなくあなたの髪に赤褐色の色合いを与えることができます。コーヒーかすを追加すると、色相が茶色くなることがあります。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
代替方法
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伝統的に、カレーの葉は白髪を防ぐための強力な治療法として使用されてきました。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
カレーの葉は毛包を刺激してメラニンを生成し、髪に色を与えます（13）。より多くのメラニン生成は白髪の予防につながります。
油性の髪のための非常に効果的な治療法は、カレーの葉ジュースとバターミルクの両方の半分のカップを混ぜることです。この混合物を数分間沸騰させます。頭皮にぬるま湯で塗り、30分そのままにしておきます。次に、ぬるま湯で洗い流します。
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インドのグーズベリーまたはアムラは、おそらく、白髪を治療するための最も効果的な薬です。乾燥したグーズベリーは、さまざまな方法で治療法として使用できます。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
グーズベリーは傷んだ髪を修復します。ヘアトニックとしても機能し、輝く黒髪を与えます。抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれており、アンチエイジング効果があり、髪の色素沈着を活性化します。
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この組み合わせで自然な髪の色を再発見してください。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
この組み合わせは、髪に失われた色を更新するのに効果的に機能します。さらに、にんじん油は栄養を与えますが、ごま油は髪に老化防止効果があります。
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これはシンプルでありながら効果的な白髪用の薬です。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
紅茶は髪に抗酸化物質を補給し、白髪の成長を抑えるのに役立ちます。また、髪の色を暗くし、輝きを加えるのに役立ちます。
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葉は明るい色ですが、白髪を自然に染めるのに使用できます。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
自然な髪の色の防腐剤であり、自然な髪の色を復元するために素晴らしい働きをします。
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これは、髪の若白髪の効果的な治療法です。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
リッジひょうたんは、オイルと組み合わせて、強壮剤として機能し、白髪に欠けている栄養を提供します。髪の根を若返らせ、自然な色素沈着を取り戻すのに役立ちます。
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南インドでは、フェヌグリークの種子は白髪の強力な治療法と見なされています。
あなたがしなければならないこと
フェヌグリークもやしを毎日摂取できます。浸したフェヌグリークから抽出した水を飲んだり、そのペーストを頭皮に塗って若白髪を治療することもできます。
これが機能する理由
フェヌグリークは、ビタミンC、鉄、カリウム、リジンなどの栄養素が豊富です。これらの栄養素は、若白髪を防ぐだけでなく、髪の成長と頭皮の乾燥を防ぐのにも役立ちます。
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これは白髪のための最高の自然療法の1つです。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
アーモンドオイルは髪に栄養を与え、枝毛を防ぎ、メラニン生成を促進し、白髪の自然な色素沈着を回復させます。ごま油の老化防止特性は、アーモンドオイルが若白髪のプロセスを逆転させるのに役立ちます。
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あなたの髪がその色素沈着を失うのは自然なことです、そしてあなたがそれを着色するか、それをすべての栄光で表示したいかどうかはあなた次第です。白髪の正確な原因はまだわかっていませんが、研究が行われており、新しい事実が明らかになっています。
目に見える結果を得るために、これらの家庭薬を一貫して白髪に使用してください。彼らは徐々に働くかもしれませんが、忍耐力があり、白髪の成長を止める能力を信じています。
役立つ可能性のある新しいヒントやコツに遭遇した場合は、お知らせください。以下のコメントセクションで私たちと共有してください。