髪の成長のために亜麻仁を使用する方法は？

髪の成長を促進する上での亜麻仁の利点について聞いたことがありますか？亜麻仁は、髪の健康に有益な、あまり議論されていない成分の1つであることがよくあります。しかし、それらは確かに失われたボリュームを回復し、あなたの髪に輝きを与えるための最も自然で効果的な治療法の1つです。亜麻仁は亜麻仁とも呼ばれ、ナッツのような風味と外観が含まれています。これらは、他の選択肢と比較して見つけやすく、安価であるため、いくつかの髪の問題に対する理想的な解決策です。

なぜ亜麻仁は髪に有益なのですか？

• 亜麻仁はビタミンEの豊富な供給源です。ビタミンEは毛細血管の成長に効果があることが証明されています。
• 毛根、毛幹、頭皮に栄養を与えます。
• 亜麻仁は、髪の成長を促進するために、髪と頭皮に必要な栄養を満たします。
• また、髪の毛の破損や枝毛の抑制を助け、髪に必要な水分補給を提供します。
• 亜麻仁に含まれるビタミンEは、髪の早すぎる変色や白髪を防ぐのに役立ちます。
• 亜麻仁にはオメガ3脂肪酸が多く含まれています。これらは毛包に栄養を与えるのに役立ちます。これは順番に髪を強く健康にするのに役立ちます。オメガ3脂肪酸はまた、髪の弾力性を改善し、髪が折れにくくします。
• 亜麻仁を定期的に使用すると、急性脱毛、頭皮湿疹、フケを防ぐことができます。
• 亜麻仁は高品質の繊維の優れた供給源です。
• これらは、可溶性繊維と不溶性繊維の両方の豊富な供給源です。食用繊維は、腸の適切な機能に優れています。これは、脱毛を引き起こす可能性のある多くの病気に対する防御を作成するのに役立ちます。

髪の成長に亜麻仁を使用する方法：

亜麻仁は、さまざまな髪の状態を治療するためにさまざまな方法で使用できます。

• 通常の食品チャートに亜麻仁を含めると、食品の栄養価が大幅に向上します。
• 食事の一部にするには、種を挽いて微粉末にします。
• この粉末は、クッキーやマフィンの準備中に追加できます。
• 一方、粉砕した亜麻の種子は、スムージーやシェイクに加えるのに適しています。
• 野菜炒めに亜麻の種を少し加えると、料理の風味が増します。
• 食用亜麻仁油は、サラダを作る際のドレッシングとしても広く使用されています。
• カッテージチーズとヨーグルトは、亜麻仁粉末と混ぜると風味が増します。
• 亜麻仁は、ラズベリー、バナナ、蜂蜜、牛乳、小麦胚芽など、さまざまなフレーバーのシェイクを作るために使用できます。

髪の成長のためのアマニの種

挽いた亜麻の種子は、カリカリでナッツのような風味で人気があります。挽いた亜麻の種子は、開いたままにしておくと腐る可能性があるため、保管する際は注意が必要です。したがって、混合物を密閉容器に入れ、太陽から遠ざけることが常に安全です。粉砕した亜麻の種子は、一気に3か月間保管できます。

育毛用フラックスシードヘアジェル

亜麻仁で作られたヘアジェルは、抜け毛の人気のある治療法です。最良の結果を得るには、ジェルを頭皮に直接塗布してください。

自宅で亜麻仁をゲル化するのは非常に簡単です。

• 2カップのろ過水を取り、1/4 オーガニックの茶色の亜麻の種子をカップに入れます。
• 種子を沸騰したお湯に加え、抽出物をろ過して使用します。
• 残りの亜麻仁は乾燥させて保管し、さらに使用することができます。

一部の世帯は台所に亜麻仁を持っていますが、髪の成長に対するその利点はほとんど知られていません。上記のヒントがお役に立てば幸いです。お知らせください。