私たちの髪は、文字通りにも比喩的にも、私たちのルックスの最高の栄光です。長くてゴージャスで健康的な髪の毛はすべての女の子の夢ですが、私たちのほとんどは鈍くて活気のない髪を嫌うことになります。日常のストレスや汚染を含む多忙でモダンなライフスタイルのために、長い髪を実現するのは難しい場合があります。
長くて光沢のある髪を維持することは一日の仕事ではありません。それには、従うのが簡単な適切で専用のヘアケアレジメンが必要です。ラプンツェルのような長いロックを夢見ているなら、ここにあなたが従わなければならないいくつかの秘訣があります。
適切な栄養は、体の他の部分と同様に髪にも不可欠です。根に油をさすと、髪が長く強くなるのを助ける栄養と強さが得られます。また、死んだ毛幹を若返らせるのにも役立ちます。
マッサージは、最もシンプルで落ち着いたヘアケアのヒントの1つです。血行を良くし、全身への血流を促進します。ココナッツオイルまたはアーモンドオイルを使用して頭皮をマッサージすることができます。ラベンダーオイルを塗ると髪の成長も促進されます。
私たちは、長い髪のための最も有名な家庭薬の1つである優れたホットオイルヘッドマッサージの重要性を否定することはできません。良い「チャンピ」は私たちの髪にとって最高のものです。パーラーで、お母さん/お姉さんが、または自分でやる。
週に2、3回シャンプーすると、天然オイルが髪に浸透し、水分を補給して髪を修復します。シャンプーの目的は、汚れや製品の蓄積を洗い流すことです。しかし、毎日それを適用すると、髪が乾燥し、縮れ、もろくなり、破損につながる可能性があります。シャンプーには硫酸塩が含まれており、硫酸塩を過度に使用すると髪にダメージを与える可能性があります。
シャンプー中は優しくする必要があります。頭皮で泡立てて、泡をストランドに滑り込ませます。濡れていると髪が柔らかくなり、柔らかい髪にシャンプーを強くこすると破損することがあります。
コンディショニングは、良い髪を維持するための重要な要素です。シャフト内の湿気を閉じ込め、乾燥を防ぎ、汚れや汚染から、そしてある程度は太陽からも保護します。また、毛幹内の脂質やタンパク質を補充し、キューティクルを密封してさらなる損傷を防ぎます。
超蒸し暑いシャワーはあなたの髪を荒くすることができ、それを荒く乾燥させたままにすることができます。一方、冷水ですすぐことは、キューティクルを密封し、シャフトを強化するのに役立ちます。これにより、髪が長く成長し、健康を維持するのに役立ちます。
タオルで大まかに髪を乾かすと、髪が折れる可能性が高くなります。やさしいタオルか古いTシャツを選び、それを使って髪を軽くたたいて乾かしてから、しばらく風乾させます。
濡れた髪は乾いた髪に比べて伸びやすく、壊れやすい傾向があります。したがって、髪がまだ濡れている間はブラッシングを避けてください。もつれを解きたい場合は、指を使って、もつれをやさしく動かしてください。
髪の毛には常に歯の広い櫛を使用することをお勧めします。髪が乾いたら、下から髪をとかし始め、徐々に上に向かっていきます。これにより、不要な抜け毛を防ぐことができます。常に不注意に髪を引っ張ると、髪に身体的危害を及ぼすことになります。イノシシの毛のブラシは、頭皮の天然オイルを髪に分散させるのにも適しています。
1日2回髪を磨きます。就寝前にブラッシングすることを忘れないでください。これにより、睡眠中に頭皮への血液循環が良好になります（睡眠中に髪が最も成長することは誰もが知っています）。
あなたの髪をより頻繁に切り取ると、より速い髪の成長に役立ち、枝毛を取り除きます。定期的なスタイリングと汚染により、髪の毛の端が裂けたり、キューティクルが損傷したりしやすくなります。ダメージを最小限に抑え、健康な髪の成長を促進するため、6〜8週間ごとに髪の下部をトリミングすることを常にお勧めします。
綿の枕カバーを捨て、サテン生地を選ぶと、髪の健康と潤いが保たれます。サテンとシルクの生地は表面が柔らかいため、綿の生地に比べて摩擦が少なく、もつれがほとんどないかまったくない状態で目覚めます。
傷んだ髪の背後にある最大の原因は、熱い道具です。髪のスタイリングをやめましょう。代わりに、いくつかの自然な方法を採用して、髪をカールさせてまっすぐにします。
ポニーテールや似たような髪型は見栄えがしますが、タイトなヘアスタイルは根にストレスを与え、摩擦が破損につながります。さまざまなルーズなヘアスタイルを試してください。
ビタミンEは髪に非常に良く、ボディローション、シャンプー、コンディショナーに欠かせない成分です。個別に使用するか、ココナッツオイルと混ぜて頭皮に塗ってください。
化学的にロードされたシャンプー、コンディショナー、およびスタイリング製品は、長期的には私たちの髪に悪影響を与える可能性があります。それらの蓄積と長時間の曝露はあなたの髪と全体的な健康に悪いです。マイルドなシャンプーとコンディショナーを使用してください。
ハーブ療法と治療法は、髪の成長を促進するのに非常に効果的です。私たちは、望ましい結果をもたらすかもしれないし、もたらさないかもしれない高価な製品に多くを費やしています。ヘアケアには、卵、はちみつ、アロエベラ、ココナッツミルク、アムラジュース、酢などの成分を使用できます。これらの成分はあなたの髪を健康で強く、そして化学物質を含まない状態に保ちます。自宅で自分でヘアリンスを作り、定期的に適用することができます。
ここに健康な長い髪のためのいくつかの効果的な家庭薬があります。
これはあなたの髪を育てる簡単な家庭薬です。
必要なもの
あなたがしなければならないこと
上記のマスクと一緒に、大さじ1の蜂蜜と大さじ1のバージンココナッツオイルを入れた卵を加えてみてください。ココナッツオイルの代わりにオリーブオイルを使用することもできます。これをペーストにして、頭皮と髪に混ぜ合わせます。これを45〜60分間オンのままにし、その後洗い流します。
治療後
これが機能する理由
プロテインマスクは健康な髪を手に入れるのに最適です。これは、髪の成長を促進する非常に優れたヘアマスクです。コンポーネントはまた、髪に輝きと滑らかさを与えます。
必要になります
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
卵とバナナは髪に栄養を与えます。蜂蜜はそれを保湿し、ビールは髪にボリュームと厚みを与えることが知られています。
必要になります
あなたがしなければならないこと
これが機能する理由
タマネギは髪の成長に非常に役立ちます。蜂蜜は髪に深く潤いを与え、タマネギジュースは毛包を刺激します。最良の結果を得るには、このマッサージを1か月間毎日行います。
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最後になりましたが、ストレスは私たちの体に悪影響を与える可能性があります。ストレスは脱毛につながるだけでなく、髪の成長率を低下させ、髪を不健康にする可能性があります。
適切な7〜8時間の睡眠は、髪の成長と私たちの体を健康でストレスのない状態に保つために重要です。
ゼラチンは髪の成長を促します。ゼラチンサプリメントはカプセルの形で摂取できます。また、毎日のソースや飲み物にドライゼラチンを使用するとうまくいきます。無臭で無味なので、お気に入りの料理を台無しにすることはありません。
自然に長い髪を作る方法を知ったので、あなたは何を待っていますか？上記の方法とは別に、汚染、ほこり、過度の暑さ/寒さ、直射日光などの外部の損傷要因から髪を保護することも重要です。家から出るときは、スカーフ/デュパッタを使用してカバーするようにしてくださいあなたの頭（そして髪）。
記事に記載されているヒントに従うことで、問題のない、長くて健康な髪を手に入れることができます。長い髪を育てるための家庭薬に関連する質問は他にありますか？以下にコメントを残してください。