健康な髪を手に入れる方法は？健康な髪のための10の最も効果的なヒント
だからあなたはあなたの髪が大好きですよね？もちろん、女性の髪は笑顔に加えて2番目に良いアクセサリーです。あなたはあなたの髪を健康で素晴らしい状態に保ちたいですよね？さて、私たちはあなたがいつも望んでいたその美しい絹のような髪を手に入れるのを助けるためにあなたにいくつかのヒントを与えるつもりです：
1。髪を染めないようにしてください
髪を染めると、特にブリーチした場合、簡単に傷つく可能性があります。それはあなたの髪が抜け落ち、枝毛を悪化させる可能性があります。髪を染めたり漂白したりする必要がある場合は、常に保湿し、ヘアマスクを使用して髪の状態を整えます。
2。熱製品を使用しないか、めったに使用しないようにしてください
はい、これは難しいでしょう。しかし、あなたの髪に熱がかかると、髪は悪化し、最終的には壊れやすい髪を炒めます。髪に加熱ツールを使用する必要がある場合は、熱保護スプレーを使用し、毎日髪を加熱しないようにします。
3。定期的にトリミングする
ロックを3インチ切り取る必要はありません。しかし、定期的なトリミングを行うことで、枝毛を寄せ付けないようにすることができ、美しく健康な髪になり、最高の気分と見栄えになります。 6〜8週間ごとに目標を設定して、目的を整えてください。
4。バランスの取れた良い食事をとる
良い食事をとることはあなたの髪が健康で強いままでいるのを助けることができます。健康的な食事は、髪の成長と素晴らしい状態を維持するために必要な真のビタミンとミネラルを髪に与えることができます。ジャンクフードを食べすぎないように注意してください。そうしないと、後の数か月で髪に反映されます。
5。ディープコンディショニングトリートメントを使用する
髪にディープコンディショニングトリートメントを施すことで、ロックを保湿し、健康で丈夫に保つことができます。通常のコンディショナーやショップで購入したヘアマスクを使用しても、髪を最高の状態に保つのに大いに役立ちます。ホットオイルトリートメントでも効果があります。
6。数日おきにシャンプーとコンディショニング
毎日髪を洗わないでください。これはあなたの髪がその輝きと強さを維持するのを助けることができる天然オイルからあなたの髪を取り除くだけです。ドライシャンプーを選んで、数日間洗うのを助けてください。そうすれば、まともな髪型を保つことができます。
7。あまり多くのヘアケア製品を使用しないでください
ヘアスプレーやその他の製品をたまに使用しても問題ありませんが、髪にダメージを与える可能性もあります。化学物質や人工物が豊富にあり、髪の毛に長時間とどまる可能性があるため、問題が発生する可能性があります。スタイリング剤は控えめに、絶対に必要な場合にのみ使用してください。
8。ほんの一握りのストランドのサプリメントを摂る
サプリメントを服用すると、髪の成長を早め、健康を維持するのに役立ちます。葉酸とビタミンBは、髪の毛が一握りのストランドに必要な栄養素を摂取するのに役立つ優れたビタミンです。
9。ココナッツオイルを使用して髪を強化し、輝きを加えます
ココナッツオイルには、髪を健康にするだけでなく、多くの利点があります。ホットオイルトリートメント、ヘアマスク、またはシャワーのコンディショナーとして使用するだけです。とにかくそれを使用することを選択すると、それはあなたの髪を強くて光沢のある見た目に保つのを助けることができます。
10。ワイルドにしましょう！
髪を荒らしてしまうと、最終的には健康で美しい髪になります。それをやらせてください。そうすれば、美しい髪のセットができあがります。私たちはあなたに約束します、あなたの髪を野生にすることは最終的にそれの価値があるでしょう！
健康な髪のためのあなたのお気に入りのヒントは何ですか？
美しいまま！