白髪を予防または元に戻す方法に関する10の家庭薬
白髪を防ぐ方法は？その最初の白髪は誰にとっても少しショックになる可能性がありますが、それは老化プロセスの正常な部分にすぎません。髪の白髪は、ストレス、極度のショック、貧しい食生活、そして喫煙によって、より早い年齢で引き起こされる可能性があります。毛包の色素細胞が死に始め、メラニンの生成を停止すると、髪は灰色になります。メラニンは髪に色を与えます。ほとんどの人にとって、髪の灰色化は避けられず、私たちの遺伝子によって制御されていますが、プロセスを遅くし、髪に色を戻すためにできることがいくつかあります。髪の白髪のプロセスを遅らせ、場合によってはそれを元に戻すのに役立つ10のヒントと家庭療法を次に示します。
1。ストレスを解消する
若白髪の最大の原因の1つはストレスです。今日の忙しくて忙しいライフスタイルは、多くの人にとってストレスが事実上避けられないことを意味しますが、あなたはそれを減らすための措置を講じることができます。もっとリラックスして、変えられないことについてストレスを感じるのをやめましょう。定期的に運動をしてください。瞑想はストレスを和らげる良い方法になる場合もあります。
2。健康的に食べる
健康的でバランスの取れた食事は、白髪を防ぐためのもう1つの優れたヒントです。あなたの体の他のすべてのように、あなたの髪は栄養を必要とします。新鮮な野菜や果物を食べて、食事にミネラルやビタミンが豊富に含まれていることを確認してください。白髪を避けるために特に重要なのは、カブ、ほうれん草、ライマメを食べることで得られる銅です。
3。大豆
髪の若白髪を防ぐ能力でよく知られている食品は大豆です。銅、マンガン、ビタミンAとB、タンパク質が含まれており、髪の色をより長く保つのに最適です。
4。ココナッツオイルとスイートアーモンドオイル
ココナッツオイルとスイートアーモンドオイルを同じ割合で混ぜて髪をマッサージすることは、白髪の家庭療法の1つであり、髪の早すぎる白髪を防ぎ、逆にすることさえできると言われています。黒髪の場合、これは特に当てはまります。
5。ウィートグラス
ウィートグラスジュースにはミネラル、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、毎日ジュースを飲むと、わずか数か月で髪の白髪が逆転すると言われています。
6。ヨウ素
ヨウ素が豊富な食品は、特に銅と組み合わせると、髪の色を維持するのにも役立ちます。食事中のヨウ素を増やす最良の方法は、カニ、アカザエビ、マグロなどのシーフードをもっと食べることです。
7。生姜、はちみつ、にんじんジュースのカクテル
白髪を予防または元に戻す方法に関するもう1つの家庭薬は、作りたてのにんじんジュース、すりおろした生姜、生の蜂蜜から作られた飲み物です。この物質は毎日定期的に摂取する必要があり、白髪を防ぐ方法として知られています。
8。伝統的な漢方薬
伝統的な漢方薬によると、髪の灰色化は腎臓の血液の弱体化によって引き起こされます。これを逆転させる食品には、ひじき、黒ゴマ、イラクサなどがあります。
9。カレーの葉
カレーの葉をココナッツオイルで煮て、ヘアトニックとして髪にマッサージすることは、抜け毛と髪の白髪の両方を治療する方法であると言われています。
10。ハーブ療法
一般的に、髪に優しい天然物を使用すると、毛包への負担が少なくなり、灰色化プロセスが遅れます。中国のハーブ、fo-ti、インディアングーズベリーなど、試すことができる伝統的なハーブ療法もたくさんあります。
白髪を防ぐ方法は？白髪を元に戻す方法について他にヒントはありますか？
美しいまま！