髪を自然に太くするための9つのヒント
健康と美容に関して最もよく聞かれる質問の1つは、「どうすれば髪を太くすることができますか？」です。ほとんどの女の子は太くてゴージャスな髪を望んでいます、そしてあなたの髪があなたが望むほど太くないかもしれない理由はたくさんあります。それは遺伝的である可能性があり、気候である可能性があり、あなたが食べている食物である可能性があり、あなたが得ているまたは得ていないビタミンが髪の毛の太さに影響を及ぼしている可能性があります。ほとんどの人は人生のある段階で抜け毛に苦しんでいます。そのため、自然に髪を太くすることができる9つの方法を次に示します。
1。髪を保護する
自然に髪を太くする方法に関する最初のヒントは簡単です–できるだけ髪を保護してください。外的要因により髪が傷つきやすいので、常に髪にやさしいことを忘れないでください。長時間太陽の下にいる場合は、髪を保護するために帽子をかぶってください。水泳をする場合は、プールでスイムキャップを着用し、その後、塩素を洗い流してください。サウナに行き、タオルであなたの錠を保護してください。髪のケアをして、髪を乾かして傷めるものから保護するだけで、髪の太さをすぐに変えることができます。
2。髪の成長を早め、太くし、強くするのに役立つ自家製のヘアトリートメント
これがあなたの髪を自然に太くするのに役立つ素晴らしいヘアトリートメントのレシピです（髪を洗う前にこのマスクを使用してください）：大さじ2杯のプレーンシーソルトを混ぜます（アドオンやフレグランスのない極細の挽いたシーソルトでなければなりません） ）ココナッツオイル大さじ1、アボカドオイル大さじ1、スイートアーモンドオイル大さじ1。すべての材料をよく混ぜます。次に、美容風呂に入り、まず浴槽に横になって頭皮を温水でマッサージします。次に、円を描くように、海塩とオイルを混ぜて頭をマッサージします。基本的に、このマスクが行うことは、私たちが定期的に使用する製品（ヘアスプレー、シリコーンベースのヘアコンディショナー、熱保護剤、ボリューマイザーなど）から頭に蓄積したすべての汚れ、シリコーン、その他の化学物質を剥離し、剥がして洗い流すことです）、これらはすべて頭皮の上に座っていて、髪の毛包が呼吸し、発達し、健康に成長するのを妨げていました。海塩は防腐作用が優れているので、フケに悩まされていてもこのマスクを使用できます。海塩はスクラブ、防腐剤として機能し、頭皮の血液循環を刺激し、より太く健康な髪の成長を促進します。このトリートメントで頭皮を約2〜5分間優しくマッサージした後、通常どおり、硫酸塩を含まないシャンプーとコンディションを使用して髪を洗います。この治療を週に1回行うと、すばらしい結果が得られます。 （このトリートメントで髪をマッサージしているときに、不快で強すぎる熱や痛みを感じる場合は、すぐに洗い流してください。多少痛みがある場合は、苦しみ続けないでくださいね）
次に、この小さなマッサージを行った後、引き続き髪の毛に気を配りましょう。中型の生姜の根を1つ皮をむき、すりおろし、ボウルに10杯のアップルサイダービネガーと混ぜ、小さじ1杯のスイートアーモンドオイルと小さじ1杯のスイートアーモンドオイルを加えます。ホホバオイル、小さじ1杯のアルガンオイル、2滴のローズエッセンシャルオイル（またはラベンダーエッセンシャルオイル）。ボウルを閉じて、この混合物を5〜10分間置いて準備し、次に混合物を濾して「魔法のジュース」を取得します。この魔法のジュース大さじ1を取り、1,5〜2リットルの水に混ぜて、根元から毛先まですべての髪を洗い流してから、通常どおり髪の乾燥に進みます。 （この魔法のジュースを水で洗い流す必要はありません）。生姜の根とバラのエッセンシャルオイルは酢のにおいを中和するので、心配する必要はありません。この魔法のジュースは、髪をより輝かせ、弾力性を高め、ショウガの根のおかげで頭皮の血液循環を刺激し、髪に栄養を与え、髪の太さを改善します。
3。熱を制限する
自然に髪を太くするためのもう1つのヒントは、熱を制限することです。加熱されたスタイリングツールは、ロックにも損傷を与えます。ストレートヘアアイロン、ブロードライヤー、ヘアアイロンの使用頻度を制限してください。髪に人工的な熱を加えるたびに、ダメージが発生するためです。それらなしでは本当にできない場合は、スタイリングする前に、温度設定を下げ、髪に熱保護製品を使用してください。
4。内側から髪に栄養を与えます
自然に髪を太くする方法に関するもう1つの提案は、健康的でバランスの取れた食事をとることです。体の他の部分と同じように、髪にも栄養が必要です。健康な髪の毛のためには、赤身の肉や魚、シーフード、卵、乳製品などのタンパク質をたくさん食べ、肝臓やほうれん草などの葉物野菜などの食品から十分な量の鉄を摂取する必要があります。もちろん、ビタミンのためにかなりの量の果物の摂取量を追加します。
5。洗髪ルーチンを変更する
髪を頻繁に洗うと、すべての天然オイルが剥がれ落ち、錠前がぐったりしてつやがなくなる可能性があります。あなたのルーチンを変えて、3日ごとにあなたの髪を洗うだけです。これを最初に始めたとき、それは見た目も脂っこい感じもするかもしれませんが、あなたの髪は新しいルーチンに間に合うように調整されます。また、たまに卵で髪を洗ってみてください。卵はたんぱく質が豊富で、天然のシャンプーとして美しく機能します。ボウルに卵を数個混ぜて、均一な物質が得られるまで混ぜてから、通常のシャンプーと同じように使用します。卵で髪を洗うと、髪の毛に栄養を与えるだけでなく、タンパク質のおかげで髪にボリュームが加わります。その後、いつものようにコンディショニングして、ボリュームを少し高めたゴージャスな髪をお楽しみください。
6。濡れているときは髪に優しくしてください
自然に髪を太くするための次のヒントは、濡れているときは髪に優しくすることです。髪をざらざらと磨くと、濡れているときに髪が折れて薄くなる可能性が高くなります。髪が濡れている場合は、幅の広い櫛を使用してもつれをやさしく和らげ、ブラシで髪を引っ張らないでください。
7。頭皮をマッサージする
頭皮をマッサージすると、毛包への血流が増え、強くて健康な髪の成長が促進されます。これを行う良い方法は、温かいオイル処理を使用することです。アルガンオイルまたはココナッツオイル大さじ数杯を熱し、髪と頭皮によくマッサージしてから、約30分間そのままにします。オイルは髪に栄養を与え、マッサージは髪の成長を改善します。
8。人生のストレスを解消し、十分な睡眠を取りましょう
髪を自然に太くする方法のレシピのもう1つの重要な要素は、ストレスのない生活を送る（または生きようとする）ことです。言うのは簡単ですが、ストレスは男性と女性の両方の脱毛の大きな原因です。ストレスが多すぎると、ホルモンレベルや体内のコルチゾールが変化し、脱毛につながる可能性があります。ただし、これは元に戻せるので、リラックスして十分な睡眠をとるのに十分な時間をとってください。
9。髪を逆さまに乾かします
そして最後に、髪を自然に太くする方法に関する簡単で簡単なヒントは、逆さまに乾かすことで髪にボリュームを簡単に追加できることです。頭を逆さまに傾け、穏やかな熱でブロードライします。これにより、髪の毛が頭皮に対して平らになるのを防ぎ、ロックに弾みとボリュームを与えます。
自然に髪を太くする方法は？他に素晴らしいヒントはありますか？
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幸せで、美しく、健康でいてください！