誰もがツヤとツヤのある健康な髪を望んでいるので、ヘアケアのヒントは誰にとっても役立つことがあります。女性の約78％は、自分が持っている髪のタイプに不満を持っています。最近では、魅力的な髪の毛を維持することが大きな問題になっているようです…その「光沢のある」髪をボリュームでいっぱいにしたい場合は、ロックに十分注意することが重要です。
いくつかの自然なヘアケアのヒントがあります することとしないこと 髪を健康にし、輝きを増し、ボリュームを増やすために心に留めておくことができます。
最初に「すべきこと」のいくつかについて説明しましょう：
1）櫛やヘアブラシを購入するときは、天然素材で作られたものを選びましょう。 このようにして、あなたはあなたの髪の毛を健康に保ち、ダメージを与えないようにすることができます。たとえば、Mason Pearson All Boar Bristleヘアブラシは、絶対に見つけることができる最高のブラシの1つです。
2）濡れている間は髪が最も弱くて傷つきやすいので、湿った髪をタオルでこすらないでください。 代わりに、髪を軽く絞って余分な水分を放出します。これにより、髪の毛が枝毛や破損から保護されます。
3）良質のセラムまたはさまざまなヘアオイルを使用して、目的の輝きを実現します 。少なくとも週に一度は、髪の修復と保湿マスクを必ず行ってください。このためには、「既製」の化粧用マスクを使用するか、頭皮と髪に天然オイルを約30分間塗布することができます。オリーブオイル、ココナッツオイル、ヒマシ油などのオイルは素晴らしい効果を発揮します。ヘアオイルで頭皮をやさしくマッサージし、血行を良くして栄養を与えます。これはすべて、髪の質を高めるのに役立ちます。
4）髪にブロードライヤーやストレートアイロンを使いすぎないようにしてください。 これらのツールを使用すると、髪の房が粗く弱くなり、見た目が悪くなります。
5）輝きを増すには、レモンジュースを使用します。 半分のレモンのジュースを絞り、大きなボトルの水に注ぎ、髪を洗うルーチンの最後のステップとして髪を洗い流します。あなたの髪は柔らかく、より輝くはずです。 （酢と水のオプションでも同様の結果が得られますが、酢の匂いの問題があるため、レモンジュースが好きです。）
6）たくさんの水を飲み、生の果物や新鮮な野菜をたくさん食べると、髪の質が向上するだけでなく、システム全体に素晴らしい影響を与えます。
7）毎日髪を洗うのは有害です;また、髪の房を洗うときは、常にぬるま湯を使用してください。お湯は頭皮を乾燥させ、炎症を引き起こす可能性があります。
8）ヘアスタイリングツール、特にヘアブラシをきちんと清潔に保ちます。また、抜け毛を防ぐために、歯の広い櫛を使用するようにしてください。これは、髪に非常に優しいため、摩擦が少なくなりますが、髪のもつれをほどくのに非常に効果的です。 濡れた髪にも、ヘアコンディショナーを広げるために、歯の広い櫛を使用することもできます。 （ハンドル付きダイアンイオンエクストラワイドコーム、$ 3,50）
健康で魅力的な髪を維持するために考慮しなければならない「禁止事項」について話しましょう：
9）ヘアスタイリングやポニーテールをしているときは、髪をきつく引っ張らないでください。 圧力をかけすぎると、根元から髪が弱くなり、髪が折れたり抜けたりする可能性があります。
10）ブロードライヤーを使用している間は、頭皮に近づけすぎないようにし、継続的に動かしてください。 なぜなら、熱の「過剰摂取」はあなたの髪の毛の健康に危険を及ぼす可能性があるからです。また、髪の状態を良くしたい場合は、最低乾燥温度を設定してください。
11）化学物質を使いすぎないでください。化学物質は、髪を完全に傷つけてしまいます。ラウレルまたはラウレス硫酸塩を含むシャンプーやコンディショナーは避けてください。 これらの化学物質は髪の乾燥を引き起こし、破損や損傷を引き起こし、アレルギー反応を引き起こす可能性があるためです。これら（ラウレス硫酸ナトリウム）は工業用化学薬品であり、多くのシャンプー、石鹸、コンディショナー、さらには一部の洗顔剤に添加される洗浄剤です。代わりに天然シャンプーを使用してください。現代のヘアケア製品の海であなたの道を見つけるのは簡単ではないことを私は知っています、それでここに最高の硫酸塩フリーのヘア製品のリストがあります：
–ジョンマスターオーガニックジョンマスターオーガニックラベンダーローズマリーシャンプー、通常の髪用、16ドル
– inova Professional Silk Keratin Smooth Protection Sulfate-Free Shampoo、$ 23,99
–バーツビーズカラーキーパーシャンプー、緑茶とフェンネルシード、22ドル
– AGヘアカラーセイバーカラープロテクトシャンプーとコンディショナーデュオ、29,95ドル
– JONATHAN Infinite Volume Shampoo For Fine / Thin Hair、$ 14
–ブローヘアケアで毎日補充シャンプーを1日16,95ドル
– Kiss my face –シャンプーミストリート、$ 9,14
– Pureology HydrateシャンプーとHydrateコンディショナー、46,95ドル
私のお気に入りはシンプルです。WeledaBabyCalendulaShampoo＆Bodywashは赤ちゃん向けですが、私も大好きです。
または、独自の天然シャンプーを作ることもできます。重曹と水を混ぜます 濃厚なペーストになるような割合で、通常のシャンプーと同じように、このペーストを根元に集中して髪にこすりつけ、すすぎ、コンディショニングします。この自家製シャンプーは、間違いなく、日常の使用には適していません。
12）髪を強く梳いたりブラシをかけたりしないでください 、代わりに非常に優しくしてください。このようにすると、ロックの健康と美しさを長期間維持できます。
適切なヘアケアは、髪の見た目や感触に大きな違いをもたらす可能性があります。また、健康な髪の状態が良いと、自信と自尊心が大幅に高まります。
健康な髪のためのあなたの好きなヘアケアのヒントは何ですか？以下のコメントのセクションで、お気軽にご意見をお聞かせください。
美しいまま！
