エマA.ジョンソンによる簡単な冬の美しさのヒント

冬はファッションと美容の魔術師にとって安心です。あなたはもはやビーチの準備ができている体を持っていることを心配する必要はなく、あなたはほとんどシェービングをやめることができます。キュートでセクシーなセーターが、長いスカーフやずんぐりした帽子と一緒に遊ぶことができるようになりました。しかし、とどろく火でカカオを飲むのは楽しいですが、薄片状の皮膚や枝毛に対処するのは楽しいことではありません。一年で最も素晴らしい時期の欠点は、美容レジメンを変更しなければならないという事実です。寒い気温と風の強い日はあなたの髪と肌に大混乱をもたらします。加熱された空気は湿度が不足する傾向があり、屋外に行くのと同じように乾燥するため、屋内に入るのは役に立ちません。熱いシャワーでウォーミングアップするのもノーノーです。お湯の下で15分以上過ごすと、肌の脂質層、つまり水分を保持する層が損なわれます。それでは、永続的な脱水を避けるために何ができるでしょうか。次の美容の秘訣は、冬の老人の荒廃から身を守り、髪と肌を輝かせ続けるのに役立ちます。

• 化粧を重ねないでください。肌が乾燥して青白いときは、特に汗をかいてはいけないことがわかっているので、より重い土台で物を覆おうとするのは魅力的です。しかし、お肌がフレーク状の場合、世界中のすべてのファンデーションがお肌の見栄えを良くすることはできません。代わりに、定期的に優しく角質を取り除き、石鹸以外のクレンザーを使用してください。そうすれば、お肌に潤いと健康がもたらされ、重いファンデーションは必要ありません。ボーナスのヒント：冷ややかなアイシャドウをスキップして、代わりにメタリックを選びましょう。冷ややかな影はあなたの肌を洗い流したように見せます。
• 水をたくさん飲む。冬の間、水分補給を続けることも同様に重要です。あなたは汗をかいていないかもしれませんが、冷たく乾燥した空気がその犠牲を払っており、あなたはあなたが思っているよりも多くの水分を失っています。必ず1日に少なくとも30〜50オンスの水を飲んでください（約4〜6杯）。気分が良くなるだけでなく、肌に大きな違いが見られます。
• 髪を深くコンディショニングします。あなたの髪は冬に殴打され、特に毛髪が裂ける傾向があります。

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• 日焼け止めをたっぷり使ってください。外が暑くないからといって、太陽の紫外線にさらされていないわけではありません。それだけでなく、あなたの肌も風で簡単に荒れる可能性があります。少なくとも30のSPFの保湿剤を適用することにより、不必要な皮膚の損傷を避けてください。あなたはあなたの皮膚を保護するだけでなく、あなたは水分補給もしています。
• トレーニングをスキップしないでください。日照時間が短いと、冬眠したくなるかもしれません。そうしないでください。天気を利用して、クロスカントリースキーやスノーシューを楽しみましょう。お住まいの地域に雪が降っていない、または外に出るのが面倒ですか？自宅または昼休みに30分間のトレーニングビデオを作成します。何をするにしても、少なくとも週に3〜5回は血液を送り出して、体調を維持し、休暇中に常に体重が増えるのを防ぐようにしてください。