薄毛に悩まされている場合や、単に太くて贅沢な髪にしたい場合は、髪のボリュームとボリュームを増やす方法がたくさんあることを知って幸せです。この記事では、太くて豊かな髪の毛を作るのに役立つ、自分で行う（DIY）アイデアについて説明します。詳細については、以下をお読みください。
髪の毛を太くする方法を考えているときにできる最も簡単で効果的なことの1つは、よく食べることです。新鮮な丸ごとの食べ物をたっぷり使って、多様でバランスの取れた食事をとるようにしてください。ビタミン、特にビオチン、亜鉛、鉄を摂取してください。 E、A、Dなどのオイルベースのビタミンは、肌や髪に非常に有益です。一般的に言って、高品質でバランスの取れたマルチビタミンを摂取し、よく食べることで、十分な栄養を得ることができます。
オリーブオイルやココナッツオイルなどの天然オイルを使って栄養と潤いを与え、肌と頭皮を大切にしましょう。頭皮マッサージとホットオイルトリートメントを週に1回程度行ってください。これはリラックスした儀式であり、髪を強化し、血液循環を改善し、健康な髪を育てるのに役立ちます。
髪の毛を太くする方法を心配するときに取るべき驚くべきステップの1つは、頻繁に髪を洗わないようにすることです。おそらく週に2回で十分です。髪を洗うときは、過酷な化学物質が豊富な市販の製品を使用しないでください。代わりに、これらのシンプルで自然なDIYレシピを試して、髪と頭皮を優しくクレンジングし、適切なpHレベルを確立するのに役立ててください。
重曹大さじ2杯と温水クォートを混ぜます。髪をすすぎ、重曹の混合物を髪に注ぎます。 2〜5分間そのままにします。静かに作業しますが、強くこすらないでください。これはあなたの髪を引き裂く可能性があります。きれいな水ですすぎ、アップルサイダービネガー（ACV）、ライムおよび/またはレモンジュースのすすぎでフォローアップします。
すすぎには、大さじ2杯のレモンジュース、ライムジュース、またはACVを1クォートのぬるま湯に混ぜます。髪の毛に注ぎ、そのままにしておきます。これにより頭皮のpHレベルのバランスがとれ、髪がツヤとフレッシュになります。 ACV、ライムまたはレモンジュース、あるいはその組み合わせを使用できます。これは個人的な好みの問題です。また、必要に応じて、ACV、ライム、レモンジュースの量を1/4カップに増やすことができます。これは、フケに問題がある場合に役立ちます。
髪にボリュームを加えるには、この優れたDIYヘアボリュームスプレーを試してください。缶ビール、1/4カップの水、大さじ1杯のレモンジュースまたはライムジュースを混ぜ合わせるだけです。スプレーボトルに入れて、スタイリングスプレーと同じように髪にスプレーします。いつものように髪のスタイリングをすると、このシンプルなトリートメントで厚みとボリュームが増すので、うれしい驚きがあります。レモンやライムジュースがビールのにおいをカットするので、心配しないでください。醸造所のようなにおいはしません。腐敗を防ぐために、使用の合間にこのスプレーを冷蔵庫に保管してください。
太くするためのヒントと定期的で優しいトリートメントを組み合わせることで、太くて健康的で美しい髪を楽しむことができます。
私はしばらくの間、薄い頭皮に終止符を打つことについての知識を得たので、私のWebサイトであなたに私の知識の利益を貢献することができます。投稿をお楽しみいただけます-元の記事
息抜きをするというトピックは私にとって本当に興味深いものであり、それをあなたと共有したいだけです。