自然に抜け毛を止める–最高のヘアトリートメントガイド
髪をとかすことを考えるたびに床屋やしわを訪れることを恐れている場合は、脱毛に苦しんでいる可能性があります。世界中の研究は、脱毛の約70パーセントが遺伝的であることを示しています。脱毛の原因となる他の要因は次のとおりです：不適切な栄養、ホルモンの不均衡、ストレスとビタミン欠乏症など。
脱毛の原因は何ですか？
過去の臨床研究は、DHTが脱毛の主な原因であることを示しています。 DHTは毛根を収縮させ、それによって髪の成長パターンに影響を与える物質です。 DHTにより、髪の毛が薄くなり始め、最終的にはげを引き起こします。パルメットなどのさまざまなハーブは、体内のDHTの量を減らし、髪の効果的な再成長を可能にするのに役立ちます。そのような天然物を使用することは確かにユーザーに短期から長期の健康の救済を与え、髪の再成長を効率的に助けます。
自然に抜け毛を防ぐ
- たんぱく質が豊富な食事を摂る：脱毛を防ぐための最善の方法は、食事を整理することです。タンパク質欠乏症は、脱毛の主な原因の1つです。したがって、治療目的では、タンパク質が豊富な食事をとることを常にお勧めします。
- ビタミン摂取量を増やす：ビタミンEは血液循環を刺激します。専門家は、毛包の健康的な機能を確保するために、良好な血液循環が重要であると信じています。さらに、ビタミンBを摂取すると、髪に健康的な色を与え、血流を刺激するのに役立つメラニンの生成に貢献します。
- 毎日の食事を変える：毎日の食事には、多くの重要な栄養素を含む新鮮な果物や野菜を含める必要があります。ファーストフードやパッケージ食品は、ホルモンの機能サイクルに悪影響を与える脂肪や糖分が豊富に含まれているため、避けてください。
- ストレス、不安、うつ病を避ける：長期にわたるストレス、不安、うつ病は、脱毛の主な原因の1つです。これを考慮に入れて、自然な脱毛治療は適切なストレス管理を含みます。ストレスと戦うために、ヨガをしたり、瞑想やリラクゼーションを練習したりするために、常に時間を取ってください。
- ノコギリヤシで治療する：ネイティブアメリカンは、ノコギリヤシを使用して髪と肌の健康的な成長を促進しました。ノコギリヤシは、毛包を効果的に治療するのに役立つDHTの生成をブロックします。
- 髪のホットオイルトリートメントを受ける：健康な髪の成長のために、時々ホットヘアオイルで頭皮をマッサージします。効果的なヘアトリートメントのためにホットヘアオイルを塗る方法は次のとおりです。
- 油を温めますが、熱くなりすぎないようにします。次に、頭皮にオイルを優しくマッサージします。
- その後、シャワーキャップを約1時間着用する必要があります。時間が終わったら、シャンプーで洗い流して余分な油を取り除きます。
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