トレーニング後の美容修正：5分の髪

モニカ・ロー

ステップ1：スプレージェル

Herbal Essences Tousle Me Softly Spray Gel などのスプレージェルの5つの噴出をスプリッツします。 （$ 2.99、ドラッグストア）、ドライストランドの最上層に。オーストラリアのセレブリティスタイリスト、サラポテンパは、穏やかな水ベースの処方を使用します（H2Oはパッケージに記載されている最初の成分である必要があります）。これにより、髪が柔らかくなり、扱いやすくなります。

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ステップ2：物事を熱くする

中型の髪の部分を丸いブラシで包みます—良いものは Goody Ionic Styles Styler です （5.34ドル、ウォルマートストア）—頭皮から1インチ離れたところに転がします。セクションの後ろにドライヤーを約10秒間保持し、根を前方に吹き飛ばして、さらに活気を与えます。 「空気は頭皮の余分な汗を乾かすのにも役立ちます」とPotempaは説明します。

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ステップ3：クールオフ

髪をブラシに巻き付けたまま、数秒間冷まします。ボリュームを維持するには、ブラシを通してストランドを引っ張るのではなく、指でストランドをほどきます。残りのまだ湿った平らな部分で手順2と3を繰り返します、とPotempaは言います。

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ステップ4：バウンスを追加する

なめらかでスウィングな仕上がりにするには、ドライヤーを端から約6インチ保持し、手首をフリックしてブロードライします。最後に、指で髪を所定の位置に乱します。

ほんの少し前にあなたが汗でびしょ濡れになったことを誰も知らないでしょう！

元々はFITNESSマガジン、2010年2月に発行されました。