私たちの座りがちな生活と間違った食生活のために、抜け毛は最も一般的に直面する問題の1つになっています。それらのほとんどが脱毛の問題のために医者との約束を取っているのを見ることができます。
フケと乾いた髪のための家庭薬
祖母やお母さんが、髪の毛で頭をマッサージしていた時代は終わりました。今日、私たちの厳しいスケジュールのおかげで、私たちはそのような髪を甘やかす活動のための時間があるだけです。よく観察すると、これらが若い年齢の脱毛の主な理由である可能性があります。
時には、髪や頭皮に化学製品を使用すると脱毛につながることもあります。さて、脱毛を防ぐための最良の治療法は何ですか？あなたの髪を再生するためのいくつかの効果的な自然療法があります。それはこの記事であなたと共有します。
くすんだ髪や傷んだ髪のための自家製ヘアマスク
髪の成長のためのこれらのヒントは、シンプルでありながら効果的です。これらのヒントを使用してから15日以内に、髪の成長と抜け毛がないことに気付くでしょう。ご覧ください。
頭皮の血行を促進し、毒素を取り除きます。オイルの有無にかかわらず頭皮をマッサージすることができます。しかし、マッサージにホットオイルを使用すると、乾燥を防ぎ、毛包に栄養を与えます。アーモンド、ココナッツ、ヒマシ油、オリーブオイルを使用できます。
毎日少なくとも10分間、爪を互いにこすり合わせると、髪の成長が促進されます。これは、髪の成長のための古代の慣習であり、リフレクソロジー技術に基づく最良の治療法の1つです。この楽なテクニックを試して、失われた髪を再生することができます。
インドのグーズベリーとしても知られているアムラは、ビタミンCが豊富です。ビタミンCの抗酸化作用は髪の成長を促進します。アムラにはアミノ酸、ミネラル、フラボノイド、タンニンも含まれています。これらはすべてあなたの髪にとって重要です。新鮮なアムラまたは乾燥したアムラを食べて、抜け毛を防ぎ、若い年齢での髪の白髪を防ぎ、髪に栄養を与えることができます。
それらは髪の成長に重要であり、弱いくすんだ髪に栄養を与えます。亜麻仁には、セレン、アミノ酸、カルシウム、リン、ビタミンB群、そして最も重要なオメガ3脂肪酸が含まれています。サラダに亜麻の種子を振りかけることができます。甘い料理や亜麻仁の粉末をチャパティ生地に使用できます。
タンパク質の欠乏は髪の成長を止め、抜け毛を引き起こします。豆類、豆類、羊肉、鶏肉、醤油などのタンパク質が豊富な食品を食べましょう。鉄は有毛細胞に酸素を輸送し、その欠乏は髪の成長に影響を与えます。
シャンプー後、レモン、ミント、ローズマリー、ラベンダー、フェヌグリーク、アムラなどのハーブリンスで洗い流してください。ヘアリンスを準備するには、ハーブを沸騰させて抽出物を取得します。冷めたら、同じハーブ水で髪を洗い流します。
ストレスは、抜け毛と髪の白髪の背後にある主な原因です。あなたが好きないくつかの活動をすることによってあなた自身をリラックスしてみてください。幸せでストレスのない状態でいると、髪が健康になり、髪の成長も促進されます。
定期的な運動で汗をかき、閉じ込められた毛包の詰まりを取り除きます。毛包が死んだ細胞と油から取り除かれると、新しい髪が成長し始めます。運動は頭皮への血流も増加させ、頭皮に十分な栄養素と酸素を供給します。これは髪の成長を促進します。