あなたが強い髪を持ちたいならば、定期的なヘアケアは絶対必要です。強い髪に何が寄与するのかを簡単に見てみましょう。あなたが強い髪を持っているかどうかを確認するための簡単なテストがあります。髪を数回櫛で梳くかブラシをかけ、櫛/ブラシに何がくっついているのかを確認します。ストローク数の半分で5〜10本以上の髪の毛の数は、抜け毛を示します。
頭皮は、髪の根元であり、一般的に最も無視されている部分で、乾いた髪、普通の髪、普通の髪の3種類があります。油っぽい。通常のものは、適切な注意なしにどちらの方向にも進む可能性があります。頭皮にフケが現れるのは、不適切な髪と頭皮のケアの兆候です。
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食事とライフスタイルが頭皮の状態を決定します。頭皮を健康に保つことは、強い髪のために行われる仕事の半分です。したがって、強い髪のために何をすべきかを知るためには、頭皮の世話をする方法を知る必要があります。
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ドライスカルプ： 乾燥した頭皮は、毛包を取り巻く乾燥した水分を吸収した皮膚が特徴です。
症状 ：環境湿度が下がるとかゆみやきつさを感じる。乾燥肌の小さなフレークが肩に着地します。
対処法 ：
アップルサイダービネガー1/2カップ、水1カップ、フレッシュミントの小枝2本（ミントティーバッグ2個を使用）を鍋に注ぎ、温まるまで加熱します。火から下ろし、冷ましてから、小さなボトルに入れます。次のシャンプーの前に、混合物全体を頭皮と髪に適用し、マッサージして20分間セットしてから、通常どおりシャンプーします。アップルサイダービネガーは、頭皮の自然なpHレベルを回復し、頭皮に蓄積した角質を取り除きます。どちらもかゆみやフケの原因になります。ミントはかゆみを和らげ、髪の香りを良くします。
オイリースカルプ ：油性の頭皮は、ホルモンレベルの変化や不適切なすすぎによるシャンプーの残留により、皮脂腺が時間外に働くときに見られます。
症状： 髪は根元近くが脂っこく、毛先が乾燥しています。
対処法：
レモンジュースには、健康な髪を促進し、過度の油性を抑えることができる重要なビタミンとミネラルが含まれています。小さなレモン1個からジュースを絞り、水で薄め、よく混ぜて頭皮に塗ります。数分間そのままにしてから、ぬるま湯とマイルドなシャンプーで洗い流してください。レモンジュースは、髪に付着したシャンプーを取り除く効果的な方法です。
強い髪をどうするかについての一般的なヒント：
1）髪を強くするために、できるだけ天然のヘアケア製品を使って髪を洗ってください。できれば、毎日髪を洗わないようにしてください。毎日の入浴とシャワーは、髪の毛から天然オイルを取り除きます。
2）製品のスタイリングを簡単にします。スタイリング剤を頭皮に直接使用すると、頭皮が乾燥する可能性があります。減らしてみてください。ただし、必要な場合は、頭皮ではなく髪の毛に適用してください。髪を強くするには、ヘアスタイリングのルーチンを週に2回に減らします。
3）濡れた髪は、毛先が落ちて裂ける傾向があります。ホットドライヤーを使用すると、問題が悪化します。穏やかな熱で髪をブロードライします。髪の毛を強くしたい場合は、風乾をお勧めします。
4）フードケアには、魚、鶏肉、卵、大豆を介したタンパク質の摂取が含まれます。クルミ、アーモンド、ミルクを介してビタミンを補給します。バナナ、ジャガイモ、ほうれん草と食事のバランスを取ります。
5）少なくとも6週間ごとに髪を整えて、乾いた枝毛をなくします。これは、強い髪を作るための必須条件です。