インド式ヘッドマッサージのテクニックと利点！

写真を見る 忙しい一日を過ごした後も常に頭痛がするため、仕事や集中が難しくなります。ヘッドマッサージのインド語であるチャンピは、ストレスや緊張を和らげ、気分をリフレッシュし、リラックスして、心の明晰さを新たにします。インド式ヘッドマッサージは、ストレス、頭痛、仕事の緊張を克服するための非常に人気のある治療法であるため、メリットがあります。オイルマッサージの最も重要な利点である、髪の成長を促進し、抜け毛を防ぐためのヘッドマッサージテクニックをチェックしましょう。

インドのヘッドマッサージの利点：

• 深いリラクゼーション
• 頭、首、頭皮、顔、肩への循環とリンパの排出を改善します
• 頭痛や片頭痛を和らげます
• 頭、首、肩の筋肉の弛緩
• 髪の成長を刺激し、抜け毛を治します
• 集中力と記憶力の向上
• 目をリラックスさせ、視力を改善します。

インド式ヘッドマッサージテクニック

• 優れたインド式ヘッドマッサージのテクニックには、基本的に、指と親指を使ったさまざまなツボ、正しいポジショニング、ストロークが含まれます。髪を強くするためのベースとして、ココナッツオイル、ゴマオイル、アーモンドオイルのいずれかを選択できます。これらのオイルは頭皮の張りとこわばりを軽減するのに役立ち、髪の成長に非常に栄養を与えます。

• 頭痛を和らげるために特別に余分な圧力が必要な場合は、拳とナックルを使用します。髪だけでなく頭皮にもぬるま湯を塗ります。指先で頭皮と髪の毛先にオイルを塗ります。

• 指を頭に広げ、上向きと下向きの両方でゆっくりとストロークします。指先で頭に圧力をかけますが、強くしすぎないでください。

• 数分ごとに指の方向を変えて、頭全体がマッサージで覆われるようにします。

• ストローク後、頭皮を時計回りと反時計回りにゆっくりと動かし始めます。これは循環を促進し、気分をリラックスさせます。

• 頭痛をすぐに和らげるために、耳の近くと後頭部、首の後ろにナックルで圧力をかけます。

• 眉毛全体に指を広げ、指先または親指のどちらか影響の大きい方で、軽く押して目の捻挫を和らげます。

• ソケットと上まぶたを優しくマッサージしてリラックスしてください。

• 髪にダメージを与え、抜け毛につながるさまざまなストロークをしないでください。優しくて柔らかくしてください。

リラックスできるシャンピのためにこれらのインド式ヘッドマッサージテクニックを使用してください！