はっきりとしたフレークとかゆみを伴う頭皮の間では、フケを無視することはほぼ不可能です。ただし、非常に あなたが見つけることができる最高のフケシャンプーを使用する限り、治療することが可能です（「効果的な有効成分を含み、頭皮と髪によく合うもの」を読んでください）。
頭皮の小さな吹雪を防ぐのに最適なフケシャンプーを選択するには、最初にフケの原因を覚えておくと役立ちます。肌が乾燥しているか油性であるかに関係なく発生する可能性があり、場合によってはヘアケア製品に対するアレルギー反応の一部として発生することもあります。ただし、多くの場合、フケは、天然に存在する酵母（マラセチアファーファー）の異常増殖後に発生します。 頭皮に炎症反応を引き起こします。その過成長は、皮膚細胞の過剰につながり、最終的にはフケのように剥がれ落ちなければなりません。
そのことを念頭に置いて、最高のフケシャンプーのいくつかには、ケトコナゾール、硫化セレン、ジンクピリチオンなどの抗真菌成分が含まれています。これらの成分は、フケを動かす酵母を抑制します。 SELFは、フケに対する抗真菌性シャンプーの称賛を歌った数人の皮膚科医と話をしましたが、サリチル酸は、その角質除去特性のおかげで、フレークの平均的な症例を解決する場合にも同様に役立つ可能性があると述べました。
これらの成分はすべて、フケをなくす限り非常に効果的であると考えられていますが、髪のタイプによっては、使用方法を調整する必要がある場合があります。つまり、自然な髪や縮れた髪の場合、フケ防止シャンプーの中には、髪を洗うたびに使用するには乾燥しすぎているものがあることに気付くかもしれません。
「人々はただみんなに「このフケシャンプーを毎日使ってください」と言うでしょう。しかし、シャンプーが頻繁に髪を乾かしてしまうので、巻き毛やねじれた髪の人にはあまり適していません。」認定された皮膚科医であり、AglowDermatologyのディレクターであるとSELFに話します。髪がフケシャンプーで頻繁に洗うのに適していない場合は、保湿剤を加えた製品を探すか、週に1回だけシャンプーを使用することができます。これは、米国皮膚科学会が人々に推奨する洗浄頻度です。自然な髪とフケを持っている人。どの製品が最適かわからない場合、または選択したシャンプーが役に立たない場合は、皮膚科医に相談してください。フケを治療し、髪と頭皮を幸せに保つのに最適なシャンプーを決定するのに役立ちます。 （ストラチャン博士は、自然な髪の患者にシャンプーに加えて治療法を推奨または処方することは珍しいことではないと言います）。
数週間の定期的なシャンプーを行ってもフケが改善されない場合（または通常のフレークやかゆみに加えて赤みや炎症に対処している場合）、それが皮膚科医に連絡するもう1つの理由です。 }湿疹など、フケ以外の診断が必要なものを扱っている可能性は常にあります。または、フケがひどくて、それに対処するために処方強度のある製品が必要になる場合があります。
以下に、皮膚科医からの推奨に基づいて、試すことができる最も効果的なフケ防止シャンプーのいくつかをまとめました。フレークが落ち始めたときに私たち全員が到達する何かを持っている必要があるため、あなたに最適なフケシャンプーを見つけるために読んでください。