不安のために1年ほど前にコーヒーをあきらめたので、緑茶、特に抹茶 - は私の毎日の選択肢になりました。緑の良さのすべての実証済みの利点 - 豊富な抗酸化物質と脳機能を高め、心臓の健康を促進する能力 - 私はスイッチを作ってうれしいです。緑茶を飲むことの利点は別として、私はそれがどのように局所的に役立つか、特にヘアケアでどのように役立つかについてあまり考えていませんでした。 YouTubeまたはGoogle検索を行う場合、自宅で自分の緑茶を作る方法と、このDIYの治療法で成功を収めた理由を共有するハウツービデオやストーリーが豊富にあります。
特定のブランドでさえ、より健康的な髪を明らかにすると主張する緑茶で製品を策定しているため、緑茶が髪と頭皮のために実際に何ができるかについて興味がありました。詳細を取得するために、私は数人の専門家に連絡しました。IsfahanChambers-Harris MPH、PhD、Trichologist、Alodia Hair Careの創設者。 Hadley King、MD、医療および美容皮膚科を専門とする理事会認定皮膚科医。ジョシュア・ゼイヒナー、メリーランド州、皮膚科の化粧品および臨床研究のディレクター、ニューヨーク市のマウントシナイ病院の皮膚科准教授
これらのプロの助けを借りて、緑茶が私たちのお気に入りのヘア製品に登場した理由、その利点、そしてあなたの日常に緑茶を含める方法についての詳細を得る。
髪のための緑茶
「緑茶は髪の成長に有益です」と、博士号レベルの生物医学科学者、三人学者であり、アロディアヘアケアの創設者であるイスファハンチェンバーズハリスは語ります。 「研究により、脱毛症の参加者の頭皮に局所緑茶抽出物を適用した後、参加者は髪の成長活動の有意な増加を経験したことが示されています。」理事会認定の皮膚科医であるハドリー・キング、メリーランド州は同意します。髪の成長を促進することに加えて、緑茶抽出物は日光の損傷を減らし、光老化と黒色腫、非肝腫皮膚がんを防ぐことができることを示しています。 「これらの効果は、緑茶におけるポリフェノールの抗酸化特性による可能性があります。フリーラジカルを中和し、酸化的損傷を防ぐのに役立ちます」とキングは言います。
私たちの肌のように、私たちの髪と頭皮はフリーラジカルによっても影響を受ける可能性があります。あなたが私たちの体がフリーラジカルにどのように反応するかについて正確に興味を持っているなら、キングは私たちのためにそれを壊します。 「不快な電子を持つ不安定な原子は、フリーラジカルと呼ばれます」と彼女は説明します。 「電子はペアになりたいので、これらの不安定な原子は体を清掃して他の電子を探してペアになる可能性があります。これにより、細胞、タンパク質、DNAに損傷が発生します。この損傷は炎症、老化、さらには癌につながる可能性があります。 。 "
UV放射と汚染は、多くの場合、フリーラジカルにさらされる方法であり、緑茶に見られるような抗酸化物質が私たちを保護し続けるのに役立つことを知っています。 「緑茶には、ポリフェノールの抗酸化特性のために抗炎症特性があります」とキングは説明します。 Chamber-Harrisは、「エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）と呼ばれるポリフェノールが、髪の成長を助けることが示されている」と説明しています。そして、緑茶で働いているもう1人のプレーヤーが過小評価されるべきではありません：カフェイン。それにも、局所的な利点があります。 「緑茶のカフェインは、卵胞への血流を刺激し、健康な髪の成長を助けます。」
ポリフェノールは、ベリー、亜麻仁、オリーブ、茶などの植物ベースの食品に見られる抗酸化微量栄養素です。
洗浄日に緑茶を追加することは、棚にぶつかる緑茶の製品を使用するのがかなり簡単です。しかし、もしあなたがDIY-erなら、科学ju審員がまだDIY治療の利点について出ていないにもかかわらず、あなたはすすぎを試してみることができます。 「緑茶のすすぎが頭皮に緑茶抽出物を使用するのと同じ効果があることを示す研究はありません」とチェンバーズ・ハリスは言います。 「しかし、茶すすぎを使用すると有益な効果がある可能性があるため（科学的証拠はありませんが）、試してみることに害はありません。1つまたは2つの緑茶バッグを沸騰したお湯に加えて、5分間急勾配にすることができます。かっこいい、シャワーの終わりに液体を髪に塗ってください。」
DIYルートに行っていない場合、緑茶を日常的に追加することを考えている場合、MDのJoshua Zeichnerは、抹茶を注入した製品も理想的な追加になる可能性があると言います。 「抹茶は2つの方法で有益です」と彼は言います。 「第一に、頭皮の炎症を軽減し、フリーラジカルの損傷から皮膚を保護するのに役立ちます。第二に、紫外線が髪のシャフト自体を傷つけるのを防ぐのに役立ちます。 brittleness。」また、フリーラジカルは髪の色を変えることもあります。
このすべての情報を使用して、次の洗濯日に緑茶を追加してみる準備ができています。緑茶を注入したお気に入りのいくつかをスクロールし続けてください。
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tgingreen Tea Super Mood Leaveコンディショナー$ 15SHOP この緑茶の注入された休暇調整器には、酸化防止剤が保護されている間、水分を加えるためにシアバターやアルガンオイルなどの水分補給成分が詰め込まれており、より健康的で水分補給された髪を明らかにします。
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aphogeekeratin＆緑茶シャンプー$ 10shop この硫酸塩を含まないカラーセーフシャンプーは、強度と環境保護のためのケラチンアミノ酸と抗酸化剤が詰め込まれた緑茶抗酸化物質を強化することで配合されています。
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フルオンウォッシュの代わりに髪がリフレッシュする必要がある日には、このシーバター、モリンガ、アボカド、ケール、抹茶、緑の藻類のすすぎを試してみてください。 緑茶は、にきびからアンチエイジングまで、あらゆるもののスーパーヒーロー成分です