あなたがちょうどサプリメントの世界を深く掘り下げているなら、あなたはおそらくマグネシウムがあなたとあなたの体にとって非常に良いことであることを知ったでしょう。ミネラルは、血圧の調節を維持し、強い骨を構築し、心臓の健康に最適です。そして、あなたがサプリメントに入っているなら、あなたは多くの人々が彼らの血流で推奨量のマグネシウムを取得していないことを知っている可能性があります。緑の緑豊かな野菜やナッツのように、マグネシウムが豊富な食品がたくさんあります。
しかし、あなたが知らないかもしれないのは、マグネシウムがあなたの髪と頭皮に最適である可能性があるということです。ミネラルであるため、マグネシウムは硬水によって引き起こされるカルシウム堆積物を分解し、髪の成長をサポートし、抗炎症剤と見なされます。マグネシウムをオイルの形でどのように髪型のルーチンに統合できるのか疑問に思いますか？ ニューヨーク州ブルックリンのシュヴァイガー皮膚科グループのナバ・グリーンフィールド、メリーランド州と相談して、あなたが疑問に思っているすべてのことへの答えを見つけました。
専門家に会います
髪のマグネシウム油
グリーンフィールドは、アンドロゲンまたは女性のパターンを扱っている人は、マグネシウムオイルの使用を開始する前に、皮膚科医と相談することをお勧めします。オイルの利点の多くは理論的ですが、硬水によって引き起こされる髪のカルシウム堆積物を壊すのを助けるために、家に硬水がある人には推奨されます。
マグネシウムオイルを使用する最良の方法のいくつかは、アップルサイダービネガーやティーツリーオイルなど、髪と頭皮のなだめるような成分と混ぜ、軽度のキレートシャンプーの後に使用することです。マグネシウムオイルを見つけるのは難しいかもしれませんが、作るのはとても簡単です！
1カップの塩化マグネシウムフレークが必要で、ここで見つけることができ、1カップの蒸留または精製水が必要です。また、ガラスの測定カップまたはボウル、鍋、ガラススプレーボトルも必要です。開始するには、水を沸騰させます。これにより、DIYオイルの貯蔵寿命が延びています。塩化マグネシウムフレークをボウルに注ぎます。水が沸騰したら、フレークの上に慎重に注ぎ、完全に溶けるまでかき混ぜます。冷やすために取っておき、スプレーボトルに注ぎます。このオイルは、日光にさらされることなく最大6か月続き、炎症を起こして愛を必要とする可能性のある場所で使用できます。または、お気に入りのシャンプーとコンディショナーに混ぜることができます。
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