ニンニクは私のお気に入りの材料のリストにあります。ニンニクを必要とするレシピを料理するときはいつでも、私は量を2倍にすることになると賭けることができます。私はいつも自分の人生に成分を追加するためのより多くの方法を探しているので、髪の成長のためのニンニクの概念に間違いなく興味をそそられています。ビタミン会社HairtaminのLeyla Milaniによると、ガーリックの 何世紀にもわたって食物と薬の両方として使用されてきた強力な抗酸化物質。実際、それはしばしば「自然の抗生物質」と呼ばれます。 それには、有害なウイルスや細菌との戦いに重要な役割を果たす化合物（微小アリシン）が含まれています。
しかし、これらの薬用特性は髪にまで及びますか？ NYCに拠点を置く登録栄養士、Natalie Rizzo、MS、RD、およびTrichologist Bridgette Hillに相談して、皮膚科医のHadley King、MD、MDに相談してください。
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ニンニク
ニンニクは内部的にあなたにとって素晴らしい成分であるだけでなく、素晴らしい頭皮と髪の健康上の利点もあります。頭皮に適した抗菌特性があります。カルシウム、亜鉛、セレンなどの栄養素が豊富で、髪の健康に寄与する髪に見られる微量ミネラルです。そして、それはあなたの髪の健康を大きく後押ししているボーナス特性を持っています。
キングは、脱毛症に苦しむ人のためにニンニクを使用することをお勧めします。 「ベタメタゾンを使用すると、ガーリックゲルは脱毛症の補助的な局所療法として使用できます」と彼女は言います。ヒルは、植物ベースのチンキと油の使用は局所的に純粋に逸話的であることを強調し、ガーリックを頭皮とヘアケア養生療法に取り入れた有望な結果を示した研究はほとんどありません。概念を科学界に完全に受け入れるには、さらに研究が必要です。 「そうは言っても、ニンニクオイルを脱毛症のアレアタまたは毛のないパッチに直接塗布する際に、髪の成長を経験している女性の試験が成功しました」とヒルは言います。彼女はまた、経口栄養補助食品を服用したり、新しい天然生の成分をあなたの髪のレジメンに導入する前に、あなたの医療専門家と相談することを強くお勧めします。
内部の方法を通して髪のニンニクの利点を得たい場合、ハイアルミンの免疫型は、年間ラウンドを守り、保護し、栄養を与えるための18の強力で免疫力のある成分の相乗的なブレンドです。消臭されたニンニクは、それらの大国の材料の1つです。私たちの体がニンニクの完全な薬用の利点を真に受け取るためには、それは生で粉砕された新鮮なものを食べる必要があり、誰も（ほとんどの場合）一日中ニンニクのように臭いがすることを望んでいないかもしれません。
ヒルは、ニンニクが毛繊維治療としてではなく、シャンプー前の頭皮治療として推奨しています。ニンニク油またはニンニクを注入したオイルを頭皮に塗ります
ベルバーオーガニックのタマネギ＆ニンニク肥厚アーユルヴェーダのハーブヘアオイル（27ドル）またはクリストファー博士のニンニクのオイル。ティーツリーオイルがあり、頻繁に使用するのに十分穏やかです（嗅覚システムでも簡単です）。エッセンシャルオイルとホホバやアボカドオイルのようなキャリアオイルでニンニクオイルをカスタマイズすることは、独自のブレンドを作成するプロセスを楽しむ人にとってもオプションです。
オイルをマッサージして、少なくとも20〜35分間浸透し、シャンプーとコンディショナーでフォローアップします。細かい髪のテクスチャの場合、頭皮からオイルが完全に除去されていることを確認するために、2つのシャンプーが必要になる場合があります。しかし、ニンニク油で軽く踏み込む：ニンニクは非常に濃縮されており、使用頻度は頭皮状態の重症度に依存します。 「ふけやかゆみのある頭皮の軽度のケースを持っている人にとっては、毎週十分かもしれませんが、中程度から重度のケースを管理している人にとっては、すべてのシャンプーの前にニンニク前のシャンプー治療を使用する必要があるかもしれません」とヒルは言います。 。
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