髪の種類：
* 油性髪： 毎日または1日おきに洗浄する必要がある場合があります。
* 乾燥髪： おそらく週に2〜3回、長く行くことができます。
* 通常の髪： 通常、洗浄の間に2〜4日間行くことができます。
* 巻き毛またはテクスチャの髪： 天然の油は水分を維持するのに役立つため、多くの場合、洗浄の頻度が低下します。
ライフスタイル：
* 演習： 定期的に運動する場合は、髪をもっと頻繁に洗う必要があるかもしれません。
* 気候： 暑くて湿度の高い天気は、あなたの髪を油っぽくすることができます。
* ヘア製品： 一部の製品は頭皮に蓄積することができ、より頻繁な洗浄が必要です。
個人的な好み：
最終的に、あなたにとって最良の頻度はあなたの個々のニーズと好みに依存します。
ここにいくつかの一般的なガイドラインがあります：
* 1日おきに洗うことから始めます。
* 頭皮：に注意してください 脂っこいまたはかゆみがある場合は、もっと頻繁に洗う必要があるかもしれません。
* 実験： さまざまな周波数を試して、自分に最適なものを確認してください。
* 洗浄しないでください： しばしば洗うことで、天然のオイルの髪を剥がし、乾燥と破損につながる可能性があります。
覚えておいてください： 頭皮の問題が発生している場合、または髪の健康について懸念がある場合は、皮膚科医またはトリコロジストに相談してください。