これが故障です：
潜在的に有害：
* お湯： 非常にお湯で洗うと、髪が天然の油を剥がれ、乾燥、破損、縮れにつながる可能性があります。
* 過酷なシャンプー： 硫酸塩やその他の厳しい成分でシャンプーを使用すると、天然の油を剥がし、髪を損傷することもできます。
* オーバーウォッシュ： ぬるま湯と穏やかな製品を使用していても、髪を洗うことはそれを乾かすことができます。
* 大まかな乾燥： タオルで濡れた髪をこすると、摩擦と破損を引き起こす可能性があります。
* ヒートスタイリング： 頻繁な熱スタイリング（ブロードライヤー、カーリングアイアン、ストレートナー）は、特に濡れた髪で使用する場合、髪を損傷する可能性があります。
潜在的に有益：
* ぬるま湯で穏やかな洗浄： ぬるま湯と穏やかな硫酸塩を含まないシャンプーで洗うことは、髪を剥がすことなく、汚れや製品の蓄積を取り除くのに役立ちます。
* コンディショナーの使用： シャンプー後のコンディショニングは、水分を補充し、乾燥を防ぐのに役立ちます。
* 空気乾燥： 可能な限り髪を乾燥させることを許可することは、それを乾燥させる最も穏やかな方法です。
* ヒートスタイリングの最小化： 髪を保護するために、ヒートスタイリングツールの使用を制限します。
一番下の行：
健康な髪があり、適切なテクニックを使用している場合は、毎日髪を洗うことは問題ありません。ただし、乾燥、破損、またはその他の損傷の兆候に気付いた場合は、洗浄の頻度を減らすことが最善です。乾いた髪がある場合は、1日おきに洗うことを検討してください。
健康な髪のためのヒント：
*穏やかな硫酸塩を含まないシャンプーを使用します。
*洗浄するたびに髪を調整します。
*お湯の使用は避けてください。
*可能な場合はいつでも髪を乾燥させます。
*ヒートスタイリングツールの使用を制限します。
*スプリットエンドを防ぐために、通常のトリムを取得します。
あなたの髪の種類と懸念に基づいてあなたの髪を洗う頻度についてのパーソナライズされたアドバイスについては、あなたのヘアスタイリストに相談してください。