1。ディープクレンジング：
* Quarifining Shampoo： 明確なシャンプーから始めて、製品の蓄積、汚れ、余分なオイルを削除します。これにより、髪が水分をよりよく吸収できるようになります。
* Apple Cider Vinegar Rinse： シャンプー後、簡単なアップルサイダービネガーリンスを試してください。髪の自然なpHバランスを回復し、輝きを加えます。 1/4カップのアップルサイダービネガーを1カップの水に希釈し、髪に注ぎ、徹底的にすすぎます。
2。深い状態：
* 適切なコンディショナーを選択： 髪の種類用に設計されたコンディショナーを選択します。アルガンオイル、ココナッツオイル、シアバター、アボカドオイルなどの材料を探してください。これらは保湿特性で知られています。
* 寛大に塗布： ミッドシャフトから端にたっぷりのコンディショナーを適用します。少なくとも5分間、またはさらに良いことに、深いコンディショニングマスクを15〜20分間試してみてください。
* 熱処理： 髪を温かいタオルに包むか、ヒートキャップを使用してコンディショニングプロセスを強化します。
3。保護とスタイル：
* leave-inコンディショナーまたは血清： コンディショナーをすすいだった後、休暇中のコンディショナーまたは血清を塗り、湿気を閉じ込め、縮れを防ぎます。
* ヒートスタイリングを避けてください： 可能であれば、髪を乾燥させてダメージを最小限に抑えます。熱スタイリングツールを使用する必要がある場合は、熱保護剤スプレーを使用して、熱の設定を低く保ちます。
* シルク枕カバー： 絹またはサテンの枕カバーで寝ると、摩擦を減らし、もつれを防ぎ、朝の滑らかな髪に貢献します。
追加のヒント：
* 内部からの水和物： 一日中たくさんの水を飲んでください。これは、あなたの髪が内側から水分を補給するのに役立ちます。
* バランスの取れた食事を食べる： 髪に栄養を与えるために、食事にビタミン、ミネラル、健康的な脂肪が豊富な食品を含めてください。
* 洗浄は避けてください： しばしば髪を洗うと、天然の油を剥がし、乾燥につながる可能性があります。髪の種類に応じて、2〜3日ごとに洗うことを目指します。
* トリムスプリットエンド： 定期的なトリムを取得して、スプリットエンドを取り除きます。これにより、髪が荒く見えるようになります。
絹のような髪を達成することは段階的なプロセスであることを忘れないでください。あなたのヘアケアルーチンと忍耐強く一致してください。あなたの髪が時間の経過とともに見えるように感じられ、感じる方法に違いがあることに気付くでしょう。