1。水分補給が重要です：
* たくさんの水を飲む： 健康な髪には水分補給が重要です。 1日8杯のグラスを目指してください。
* 加湿器を使用： 特に乾燥した気候では、加湿器は空気に水分を加え、髪が乾燥するのを防ぐことができます。
2。栄養油：
* ココナッツオイル： 深い保湿特性で知られているので、洗う前に30分間髪に塗ります。
* オリーブオイル： ココナッツオイルと同様に、失われた水分を補充し、輝きを追加します。
* アボカドオイル： ビタミンAとEが豊富で、髪に栄養を与え、強化します。
* アルガンオイル： すぐに吸収する軽量のオイル。縮れを飼いならして輝きを加えるのに最適です。
3。ヘアマスク：
* アボカドマスク： アボカドの半分をマッシュして髪に塗り、すすぎの前に30分間放置します。
* 卵マスク： 卵を1つまたは2匹叩き、髪に塗り、洗う前に30分間そのままにします。
* ハニーマスク： 髪に蜂蜜を塗り、洗う前に30分間そのままにしておきます。
* ヨーグルトマスク： プレーンヨーグルトはコンディショナーとして機能し、髪を柔らかく管理しやすいままにします。
4。天然成分：
* Apple Cider Vinegar Rinse： 希釈されたアップルサイダービネガーは、髪のキューティクルを密封し、縮れを軽減し、輝きを加えるのに役立ちます。
* アロエベラジェル： その水和特性で知られているため、髪に直接適用したり、自家製のヘアマスクで使用したりできます。
* バナナマスク： バナナをマッシュして髪に塗り、すすぎの前に30分間放置します。
5。穏やかなヘアケア：
* 過酷なシャンプーを避けてください： 乾燥した髪用に特別に設計されたシャンプーを選択するか、軽度の硫酸塩を含まないシャンプーを使用してください。
* 定期的に条件： シャンプー後は常に湿気を補充します。
* ヒートスタイリングを制限： ブロードライヤーやスタイリングツールからの過度の熱は、髪を損傷し、乾燥させる可能性があります。
* 優しくブラシ： 幅広の櫛を使用して、破損を引き起こすことなく髪をつぶやきます。
重要なメモ：
* パッチテスト： 最初に肌の小さな領域で新しい家庭薬をテストして、アレルギーをチェックしてください。
* 一貫性が重要です： これらの救済策は、定期的に使用する場合に最適に機能します。
* 髪を聞いてください： あなたの髪の種類に最適なものを見つけるために実験してください。
専門家に相談： 乾燥した髪が持続しているか、他の症状が伴う場合は、適切な診断と治療のために皮膚科医またはトリコロジストに相談することをお勧めします。