忍耐が重要です：
* 厄介な段階を受け入れます： それは旅になるでしょう、そしてあなたの髪が最高に見えない時があります。忍耐強く、健康な成長に集中してください。
* 現実的な期待を設定： 髪が成長するのに時間がかかります。ある日、長い流れるロックで目を覚ますことを期待しないでください。
* すべてを切り落とさないでください！ あなたは長い間そこにいます。スプリットエンドを形作ったり削除したりするためのマイナーなトリムは問題ありませんが、あなたを後退させる抜本的なカットは避けてください。
健康的な髪の習慣：
* 髪を養います： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスの取れた食事を食べます。髪の成長のためにビオチンサプリメントを摂取することを検討してください。
* 適切な洗浄とコンディショニング： 髪の種類のために設計された穏やかなシャンプーとコンディショナーを使用してください。定期的に深い状態。
* 頭皮ケア： 頭皮をマッサージして、血流を刺激し、成長を促進します。週に一度、頭皮スクラブを使用してください。
* ヒートスタイリングを避けてください： 過度の熱はあなたの髪を損傷し、成長を妨げる可能性があります。空気乾燥を選択するか、スタイリング時に熱保護剤を使用してください。
* 化学処理を最小限に抑える： 着色、パーム、リラクサーは髪を損傷する可能性があります。可能であれば、それらを避けるか、それらの使用を制限してください。
スタイリングトリック：
* レイヤーを受け入れます： レイヤー化されたカットは、厄介な段階を偽装し、よりお世辞のスタイルを作成するのに役立ちます。
* アクセサリー： ヘッドバンド、スカーフ、クリップは、中間の長さを管理するのに役立ちます。
* ポニーテールと三つ編み： これらのスタイルは、成長している間、髪を顔から締め出すのに最適です。
* さまざまなスタイルでの実験： 三つ編み、パン、updos、さらには半分のスタイルでさえ、髪が成長している間、楽しくてスタイリッシュなオプションになります。
プロのヘルプ：
* スタイリストに相談： あなたの髪の目標についてヘアスタイリストに相談し、最高のカットとスタイリングのオプションについてアドバイスを受けてください。
* 通常のトリム： 通常のトリムは、スプリットエンドを除去し、健康的な髪の成長を維持するために不可欠です。
追加のヒント：
* トリムスプリットエンドを定期的に： スプリットエンドは髪の毛の上に移動し、髪を損傷する可能性があります。
* 絹の枕カバーを使用してください： シルクまたはサテン枕カバーは、摩擦と破損を減らすことができます。
* 水分補給： 健康的な髪の成長には、十分な水を飲むことが不可欠です。
* ストレスの管理： ストレスは髪の成長に影響を与える可能性があります。運動、瞑想、ヨガなどのストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
覚えておいてください、最も重要なことは、忍耐強く、自分自身に親切であることです。あなたの髪は最終的に成長し、途中でさまざまなスタイルを試すのは楽しい機会です！