ここに：
* 髪の成長は主に遺伝学とホルモンによって制御されます。
* シャンプーの主な機能は、頭皮と髪を浄化することです。
いくつかのシャンプーは髪の成長を促進すると主張するかもしれませんが、それらにはしばしば可能な成分が含まれています：
* 頭皮の健康を改善： これは間接的に厚く、より健康的な髪につながる可能性がありますが、成長プロセス自体をスピードアップすることはありません。
* 頭皮への血流を刺激します： 繰り返しますが、これは髪の健康を改善する可能性がありますが、髪をより速く成長させることはありません。
ここに *実際に *髪の成長に影響を与える可能性のあるものがあります：
* 健康的な食事： タンパク質、ビタミン、ミネラルとバランスの取れた食事を食べることは、強くて健康的な髪に不可欠です。
* ストレス管理： ストレスは脱毛につながる可能性があります。
* 通常のトリム： スプリットエンドのトリミングは損傷を防ぎ、健康的な髪のシャフトを促進します。
* 頭皮マッサージ： 頭皮を優しくマッサージすると、血流が刺激される可能性があり、健康な頭皮環境を促進するのに役立ちます。
「奇跡」シャンプーに頼る代わりに、焦点を合わせます：
* あなたの髪の種類に合った穏やかなシャンプーを選ぶ。
* 健康的な食事を食べる。
* ストレスの管理
脱毛や成長が遅いことを心配している場合は、皮膚科医または三十科医に相談してください。彼らは根本的な原因を判断するのに役立ち、最良の治療オプションを推奨します。