1。ディープコンディショニング：
* 周波数： 週に一度は一般的に十分です。
* タイプ：
* クリームベース： 豊かで水分補給、乾燥した髪に適しています。
* オイルベース： 粗い髪に理想的で、より深く浸透します。
* タンパク質ベース： 損傷したまたは化学的に治療された髪に良い髪を強化します。
* アプリケーション： 端に焦点を合わせて、湿った髪にたっぷりと塗ってください。シャワーキャップまたはプラスチック製のラップで覆い、より良い浸透のために熱（暖かいタオルやフード付きドライヤーなど）を塗ります。少なくとも30分間放置してから、徹底的にすすぎます。
2。休暇調整器：
* 周波数： 各洗浄後または必要に応じて。
* タイプ：
* クリーム： 追加の水分補給。
* 血清： 軽量、細い髪に理想的です。
* スプレー： 配布しやすく、解体に適しています。
* アプリケーション： 湿った髪に塗り、端に集中します。
3。ヘアオイル：
* 周波数： 必要に応じて、髪のニーズに応じて。
* タイプ：
* ココナッツオイル： すべての髪の種類に適していますが、重いことがあります。
* アルガンオイル： 軽量で水分補給、乾燥した髪に適しています。
* Jojoba Oil： 肌の天然皮脂に似ており、オイル生産のバランスをとるのに最適です。
* アプリケーション： 端に焦点を合わせて、湿った髪や乾燥した髪に少量を塗ります。
4。保湿シャンプーとコンディショナー：
* 周波数： 髪のニーズに応じて、毎日または1日おきに。
* 重要な成分：
* フメクタント： 水分を引き付ける（例：グリセリン、ヒアルロン酸）。
* emollients： 髪を滑らかで柔らかくします（たとえば、シアバター、ホホバオイル）。
* タンパク質： 髪を強化して保護します（例：ケラチン、絹のタンパク質）。
5。水：
* 周波数： 一日中たくさんの水を飲んでください。
* 重要な理由： 内部からの水分補給は、全体的な髪の健康に不可欠です。
追加のヒント：
* ヒートスタイリングを避けてください： 過度の熱は髪を乾かすことができます。
* 化学処理を最小限に抑える： 着色、パーミング、および矯正により、髪にダメージを与え、乾燥しやすくなります。
* トリムスプリットエンド： 定期的なトリムは、さらなる破損と乾燥を防ぎます。
* 要素から髪を保護します： 太陽と寒さの中で帽子をかぶって、髪をダメージから守ります。
覚えておいてください： 髪のニーズに耳を傾け、それに応じてルーチンを調整してください。あなたに最適なものを見つけるには、いくつかの実験が必要かもしれません。