一般的なケア：
* 定期的な洗浄： 2〜3日ごとに髪を洗ってください。髪の種類（細かく、厚く、乾燥した、油っぽい）に配合されたシャンプーとコンディショナーを使用します。
* ディープコンディショニング： 少なくとも週に一度は、髪をディープコンディショナーに扱います。これにより、水分を追加し、破損を防ぐのに役立ちます。
* DETANGLING： 幅の広い櫛またはデンタングルブラシを使用して、端から始まり、上に向かって進みます。
* 通常のトリム： 6〜8週間ごとにトリミングされて、スプリットエンドを防ぎ、髪を健康に保ちます。
スタイリング：
* 編組とupdos： 髪を編むか、髪をパンやポニーテールに入れて、整頓して顔から外出するのに役立ちます。
* ポニーテールホルダー： 髪を引っ張ったり損傷したりしない優しい髪のネクタイを使用してください。
* ヘアオイル： 数滴のヘアオイルは、縮れを飼いならして輝きを加えるのに役立ちます。
* シルクまたはサテン枕ケース： これらは、睡眠中に摩擦や破損を防ぐのに役立ちます。
さまざまな髪の種類の特定のヒント：
* 細い髪： 軽量の製品を選択して、髪を測ることを避けてください。ボリュームサイズのシャンプーとコンディショナーを使用します。
* 太い髪： 保湿シャンプーとコンディショナーを使用します。厚さを管理するために、leave-inコンディショナーを使用することを検討してください。
* 巻き毛： カール定義製品を使用して、自然なカールを強化します。髪が乾いたらブラッシングを避けてください。
* ストレートヘア： 滑らかな血清またはシャインスプレーを使用して、縮れを制御します。
その他のヒント：
* 熱から髪を守ってください： スタイリングツールを使用する前に、熱保護剤スプレーを使用します。
* タイトな髪型を避けてください： タイトな三つ編み、ポニーテール、またはパンは破損を引き起こす可能性があります。
* 健康的な食事を食べる： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスの取れた食事を食べると、健康的な髪の成長を促進することができます。
覚えておいてください： 長い髪をきちんと維持することは、時間と労力がかかるプロセスです。自分に忍耐強く、さまざまなテクニックを試して、自分に最適なものを見つけてください。