* 髪の種類： 油性髪には、より頻繁な洗浄が必要になる場合（1〜2日ごとに）、乾燥した髪は週に1〜2回洗うだけで洗う必要があります。
* ライフスタイル： 定期的に運動したり、汗をかいたり、湿度の高い気候で暮らしたりする場合は、髪を頻繁に洗う必要があるかもしれません。
* ヘア製品： スタイリング製品を使用すると、髪に蓄積し、より頻繁に洗浄する必要があります。
* 個人的な好み： 最終的に、あなたにとって最良の頻度はあなたの個々のニーズと好みに依存します。
一般的なガイドライン：
* 油性髪： 週に2〜3回
* 通常の髪： 週に2〜3回
* 乾燥髪： 週に1〜2回
* 巻き毛： 週に1〜2回
* 硬い髪： 週に1回以下
最適な周波数を決定するためのヒント：
* 頭皮を観察してください： あなたの頭皮が脂っこいまたはかゆみを感じているなら、おそらくあなたの髪を洗う時です。
* 髪の質感に注意してください： あなたの髪が乾いたりも脆いと感じたら、あまりにも頻繁に洗っているかもしれません。
* 実験： さまざまな洗浄頻度を試して、髪に最適なものを確認してください。
コンディショニング：
* コンディショニングは、すべてのシャンプーの後に不可欠です。 水分を補充し、髪をダメージから守るのに役立ちます。
* 髪の種類に適したコンディショナーを使用してください
* 頭皮を避けて、ミッドシャフトから端にコンディショナーを塗布します。
* すすぐ前に数分間コンディショナーを残します。
覚えておいてください： 髪に耳を傾け、必要に応じて洗濯頻度を調整することが重要です。確信が持てない場合は、ヘアスタイリストまたは皮膚科医に相談してください。