超ロングヘアを育てる7つの秘訣

あなたの髪があまりにも多くの熱い道具から揚げられたのか、熱心なヘアスタイリストによって切り刻まれたのかに関わらず、長くて健康なたてがみを育てるのは本当に苦痛です。ありがたいことに、髪を最大限に成長させるためのヒントとコツがいくつかあります。健康的な食事からいくつかのお気に入りの商品まで、最後にできるように、私たちはあなたをカバーしました。 次のInstagramの写真にハッシュタグを付けます#longhairdontcare。長く健康的なロックを成長させるための最良の方法を読んでください！

1. 正しく食べる。 特定の食品には、必然的に最高の髪を作るための特別なコンポーネントが詰め込まれています。髪の成長を早め、輝きを増すには、サーモンにビタミンD、タンパク質、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれているので、頭皮を健康に保つことができます。サツマイモは、ビタミンAの前駆体であるベータカロチンを大量に摂取しているため、髪が乾いてもろくなるのを防ぐのに役立つ、髪の成長のためのもう1つの素晴らしい食品です。そして、卵を含めることを忘れないでください！卵黄に含まれるビオチンは、髪の毛がより強く、よりふっくらと成長するのを助けることでよく知られています。

3. ソーダとアルコールを減らします。 アルコールとソーダの消費量を減らし、飲料水に負荷をかけて、毛幹を水分補給して健康に保ちます。これらの飲み物は肌に悪いだけでなく（脱水症状や早期のしわ、人々の話です）、髪の成長を遅らせる可能性さえあります。
4. 禁煙。 これは簡単なはずです。喫煙は明らかに健康に影響を及ぼしますが、頭皮への血流を減らし、髪の成長を妨げます。
5. 髪を賢くきれいにする 。髪を洗うときは絶対にお湯を使わないでください。シャンプーは週に3〜4回だけにしてください。それ以上のものは髪の天然オイルを取り除き、髪を乾燥させ、もろくし、破損しやすくします。
6. 良い櫛に投資します。 シャワーを浴びた後に濡れると髪が特に弱くなる可能性があるため、ハイエンドのブラシを使用して、髪の毛が折れることなく結び目を優しく通過させます。濡れたデリケートな髪のために特別に設計された最高のブラシについては、ウェットブラシをチェックしてください。髪のタイプや質感に関係なく、簡単に結び目を解きます。
7. ヘアトリートメントをお試しください。 美容市場はぎっしり詰まっています 髪の成長を促進するための素晴らしいヘアトリートメントの。あなたがより太く、より光沢があり、より健康な髪を作るのを助ける良いものに少し余分な現金を費やしてください。私たちのお気に入りの1つは、GROHエルゴブーストヘア＆スカルプコンディショニングトリートメントです。これは、細胞の再生を活性化し、頭皮に栄養を与えることで髪を補充する働きをします。