なぜ髪が灰色になるのですか？

若白髪は、私たちが経験する最も一般的で避けられない老化の兆候の1つですが、最も神秘的なものの1つでもあります。 20代前半に灰色になり始めた人もいれば、60代以降になるまで灰色にならない人もいます。では、なぜ髪が灰色に変わるのでしょうか。時には白くなるのでしょうか。そして、なぜそれが他の人よりも早く起こるのですか？

そもそも、ストレスはではありません 要因。私は知っています—心が吹き飛ばされました。 WebMDによると、さまざまな研究により、一般的な信念に反して、極端なストレスによって髪が早く灰色になることはないことがわかっています。そして、が行うことの明確な証拠はあまりありませんが 髪が灰色になる原因となる、一般的に信じられている理由がいくつかあります：

• メラニン生成： 髪の色素はメラニンと呼ばれ、毛球の細胞によって生成されます。 ScientificAmerican.comによると、加齢とともに細胞はその色素の生成を停止し、髪が灰色（メラニンが最小限）と白色（メラニンがない）に成長します。
• 遺伝学： 多くの研究は、髪のメラニン減少の時間と程度が遺伝学に関連していることを示しており、人々は特定の年齢またはその前後で灰色になる傾向があります。また、一般的に、WebMDによると、白人は30代半ば、アジア人は30代後半、アフリカ系アメリカ人とアフリカ人は40代半ばに灰色になり始めます。そして、 International Journal of Trichology に掲載された研究によると （頭皮と髪の毛に焦点を当てています）、灰色化は、白人で20歳未満、アジア人で25歳、アフリカ人で30歳未満に発生した場合、時期尚早であると見なされます。
• 過酸化水素の蓄積： いいえ、ボトルに入っている過酸化水素については言及していません。有毛細胞は、実際には少量の過酸化水素を生成します。しかし、時間の経過とともに、これらの量は増加し、FASEB Journalに掲載された研究によると、白髪の成長につながる可能性があります。過酸化水素の蓄積は、メラニンの通常の合成をブロックし、それによって本質的に最初から髪を漂白します。このプロセスのもう1つの要因は、過酸化水素を分解する私たちの体によって生成される酵素であるカタラーゼです。しかし、時間が経つにつれて、私たちは酵素の生成量が少なくなります。つまり、過酸化水素を分解する酵素の量が少なくなります。
• 環境要因： International Journal of Trichologyに掲載された研究によると、多くの研究で、さまざまな環境要因と白髪との関連性も発見されています。紫外線への露出、栄養不足（主にビタミンD3とBビタミン）、さらには喫煙のようなものは、髪の毛の色素の早期喪失につながる可能性があります。喫煙をやめてビタミンを食べるもう1つの理由！