科学者： Procter＆Gambleの髪と肌の研究者であるRolanda Johnson Wilkerson、Ph.D。
答え： 一本の髪の毛のライフサイクルは3つあります：成長、休息、脱毛。成長期、または成長段階は、あなたの髪がよく成長するときです。これは2年から6年続きます、そしてそれが終わったとき、それは髪が手に入る限りです。数週間続くカタゲン、または移行期では、毛幹が浮き上がり始めるにつれてその成長は遅くなります毛包の。最後に、休止期では、毛はその下に発芽する新しい毛によって押し出されます。このサイクルでは、個々の髪の毛がすべて異なるポイントにあります。そのため、新しいシャフトが古いシャフトを押し出すときに、定期的に禿げることはありません。毎日、約100が流され、新しいストランドに置き換えられます。
人々の髪の毛はさまざまな速度で成長し、同じ時間で多かれ少なかれインチを生み出します。そして、遺伝学に基づいて、ある女性の成長期は別の女性の3倍長く続く可能性があります。その数学はあなたの究極の育毛の可能性を決定します。通常、私たちの髪の毛が伸びる最大の長さは3フィートですが、これに到達しない人もいます。 （スペクトルの反対側では、人々が床まで髪を伸ばすことができるまれな遺伝的状態があります！）
髪の周期はホルモンの変動によって引き起こされるため、さまざまなライフステージに入ると変化する可能性があります。妊娠中は、エストロゲンレベルが高いと成長期が長くなるため、髪の毛は太く長くなる可能性があります。逆に、閉経中および閉経後は、エストロゲンレベルが低下します。これは、成長が遅く、したがって髪が短くなることの両方を意味する可能性があります。多くの場合、休止期の後に髪が抜けると、より細い髪がそれらに取って代わり、全体的に薄くなります。
これのほとんどは私たちのコントロールを超えていますが、私たちが髪、頭皮、体をケアする方法はそうではなく、髪の長さと健康に大きな影響を与える可能性があります。化学処理、暖房、日光への露出により、髪の毛が最大限に発揮される前に髪が折れる可能性があります。水分を補給し、皮脂の生成を促進し、髪をしなやかに保つビタミンAとC、および頭皮の健康を促進するオメガ3脂肪酸を含む食品を食べることが重要です。髪はたんぱく質でできているので、それも十分に食べていることを確認してください。体と髪の毛を気にするなら、それは 育つ。個人的な最大値が希望するほど長くない場合でも（または以前のように長くても）、良い習慣を身に付けることで、ロックを最高の状態に保つことができます。
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