控えめなヨーグルトは、食べるだけでなく、栄養たっぷりで健康的なおやつを安心してお召し上がりいただけます。しかし、ヨーグルトをフェイスマスクとして使用すると、肌に奇跡を起こすこともできることをご存知ですか？ほとんどの人は、ヨーグルトフェイスマスクに多くの利点があることに気づいていません。そして、何を推測しますか？準備もとても簡単です。
もっと知りたいですか？読み続けてください！
ヨーグルトフェイスマスクがあなたに輝く、若々しい肌を与える理由があります。それはすべて、ヨーグルトに含まれている素晴らしい栄養素によるものです。これらの栄養素は肌にやさしいので、ヨーグルトのフェイスマスクがとても効果的です。
これは、肌を若返らせ、健康で完璧にするのに役立つヨーグルトの4つの主要な栄養素のリストです。
100gのヨーグルトには約1mgの亜鉛が含まれています。このミネラルは、その抗炎症作用で有名であり、収斂性があり、細胞の再生と組織の成長を促進します。亜鉛はまた、皮脂腺によって生成される皮脂を調節するのに役立ち、それによってにきびやにきびを治します。
ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれていることは誰もが知っていますが、表皮の大部分がカルシウムで構成されていることをご存知ですか？したがって、カルシウムを補給することは、健康的で楽な肌の再生に役立ち、肌が乾燥して脱水するのを防ぎます。
ヨーグルトにはビタミンB2、B5、B12が豊富に含まれています（1）。それはあなたが輝く健康な肌を持っていることを保証するビタミンB2、またはリボフラビンです。リボフラビンは、皮膚の水分補給を助け、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から皮膚細胞を保護し、細胞の再生と成長を助け、健康な細胞脂肪の製造に役割を果たします。ヨーグルト1カップで、1日の推奨量のリボフラビンの20〜30％を摂取できます。
これはヨーグルトの主要な栄養素の1つであり、いくつかのスキンケア製品の重要な成分の1つでもあります。乳酸は優れた角質除去剤であり、皮膚の保湿剤です（2）。また、しわの視認性を低下させ、新しいしわや小じわの形成を防ぐことにより、アンチエイジング剤としても機能します。
ヨーグルトを肌にとても素晴らしいものにするさまざまな栄養素についてすべて知ったので、ヨーグルトフェイスマスクを使用することで得られるすべての利点を見てみましょう。
この素晴らしいマスクを使用することの素晴らしい利点のいくつかはここにあります。実際、あなたの肌はTLCに感謝します！
顔がくすんでいて疲れていると思っても心配しないでください。円を描くように自然なヨーグルトを顔にやさしく塗ります。ヨーグルトに含まれる乳酸は、肌に潤いを与え、疲れた肌を和らげます。
ヨーグルトに含まれる乳酸は、チロシナーゼと呼ばれる酵素の生成を阻害します。この酵素はメラニンの生成に関与しています。メラニンは肌の色を暗くする原因です。メラニンの生成が抑制されると、肌の色が明るくなります。
ヨーグルトは素晴らしい角質除去剤です。ヨーグルトに含まれる乳酸は、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立つ天然のアルファヒドロキシル酸です。乳酸は皮膚を刺激せず、死んだ皮膚細胞の適切な除去も保証します。これにより、細胞が刺激されてより速く再生されます。
ヨーグルトフェイスマスクを毎日使用すると、にきびやにきびの原因となるバクテリアを破壊することができます。ヨーグルトに含まれる亜鉛は、皮膚の炎症を軽減し、皮脂腺によって生成される油の量を減らすのにも役立ちます。ヨーグルトのプロバイオティクスはバクテリアを破壊します。ヨーグルトのさまざまな成分が連携して、傷のない肌をお楽しみいただけます。
ヨーグルトのフェイスマスクは、目のくまの下で持続的で見苦しいものを取り除くためにあなたが探しているものかもしれません。ヨーグルトに含まれる亜鉛は、傷や傷跡を明るくし、肌の色を明るくするのに役立ちます。ヨーグルトフェイスマスクを定期的に使用すると、くまを完全に取り除くのに役立ちます。
ヨーグルトフェイスマスクには、フリーラジカルによる肌へのダメージを防ぐ強力な抗酸化物質が含まれています。そのため、このマスクを定期的に使用することで、しわや小じわの発生を遅らせることができます。ヨーグルトに含まれる乳酸が、肌の老化を防ぎます。
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