夏の間、過度に発汗するのにうんざりしていませんか？一日が始まる前から肌が疲れていませんか？暑さと湿気があなたの人生を引き継いでいますか？答えが「はい」の場合は、それについて何かをしたときです。
心配しないでください、あなたの肌をよく世話するための最良の秘訣は以下の段落で話されています。先に進んで読んでください！
この夏、肌を美しく柔らかく保つための最初の秘訣は、1日3回顔をクレンジングすることです。お肌に合った製品をご使用ください。また、洗顔を始める前に、必ず冷水で顔を洗ってください。これは、加熱された皮膚との直接の接触があまり健康的であるとは見なされていないためです。クレンザーは、詰まった不純物を取り除き、余分な油分と汗のバランスを取り、肌を吹き出物やにきびから保護します。クレンジング中の良いフェイスマッサージは、肌を新鮮で美しくします（1）。
湿気の多い天候は、特に脇の下と首の領域の周りで、たくさんの発汗を引き起こします。ただし、新鮮な香りのデオドラントを使用することで、いつでもこれを回避できます。悪臭を防ぐだけでなく、常に新鮮で清潔な状態を保ちます。働く専門家や大学に通う学生は間違いなくすぐに良いデオドラントを手に入れるべきです。今年の夏は間違いなくお肌のケアに役立ちます。
この間、お肌は非常に日焼けしやすくなります。それだけでなく、それはより多くの汚れ、油、そして汚染を集める傾向があります。ただし、毎週フェイシャルを行うことで、この問題に対処できます。いいえ、パーラーを叩く必要はありません。自宅でこの素晴らしいフェイシャルルーチンに従うだけで、間違いなく肌の違いを感じることができます。たった20〜25分で、肌の色を引き立てることができます。
最初に顔を洗ってください。冷たい水を数回はねかけます。必要に応じて洗顔料を使用してください。
エクスフォリエーター：
良いスクラブはあなたがオンラインで購入すべきものです。今家に持っていなくても大丈夫です！代わりにレモンを使用してください。 1つを2つに切り、顔全体を約2分間こすります。もう1分間沈めてから、冷たい水をかけます。
別の選択肢は酸っぱい豆腐です。ただし、この手順は少し異なります。カード（ヨーグルト）のスプーンをすくい取り、フェイシャルクリームと同じように顔全体に塗ります。 1分ほどそのままにしておきます。乾いた感じになったら、指でこすり落とします。これは、文字通り汚れをこすり落とす場所です。
フェイスマッサージ：
このために化粧品店から何か派手なものを購入する必要はありません。見栄えを良くする方法は、高価な製品だけではありません。代わりに、オリーブオイルやココナッツオイルなどのフェイスオイルを試してみてください。プロのようにマッサージするには、まず頬から始めます。時計回りにマッサージします。 1分ほど経ったら、目の方に移動して同じ方向に進みます。次に額と眉をひそめているラインをマッサージします。これを2回繰り返して、結果を最大化します。
フェイスパック：
最後に、フェイスパックを使用します。 1つを選んでいる間あなたの肌に最もよく合うものを見てください。肌が乾燥している場合は、バナナとハチミツのフェイスパックをお勧めします。油っぽい場合は、オレンジの皮とヨーグルトを試してみてください。より軽い肌をお探しの場合は、ローズウォーターを使ったフラーアースを使用してください。
保湿：
湿気の多い天候に対するスキンケアは、肌に潤いを与えるまで終わりません。適用を開始する前に、手が清潔であることを確認してください。クリームを顔と首全体に均等に広げます。優しくマッサージします。これでフェイシャルが完了しました。
夏の間のにきび、にきび、吹き出物を防ぐ方法を知ることは非常に重要です。湿度が高くなると状態が悪化する傾向があります。これを防ぐ最善の方法は、指で肌に触れないようにすることです。顔を拭きたいときは、代わりにウェットティッシュを使用してください。または、ローズウォーターに綿を浸して顔全体をマッサージすることもできます。また、毛穴を開く傾向があるので、時々ぬるま湯で顔を洗う必要があります。また、お肌の脂性部分を把握し、その部分に保湿剤を使用しないでください。これにより、高温多湿の天候でのブレイクアウトを確実に防ぐことができます。
これは、肌に潤いを与え、バランスを取り、輝きを保つために夏に食べるべき食品のリストです。
プラムは美味しくて健康的でとても潤いがあります。それらはビタミンCを含み、体内の鉄の吸収を高めることでも知られています。
ライチは、おいしいお茶、アイスクリーム、その他の冷たい飲み物を作るためだけに使用されるのではありません。また、免疫力を高め、消化を促進し、抗真菌性も備えています（2）。
夏の間の暑さと湿気に打ち勝つには、冷たいマンゴーを冷蔵庫から直接持ち出すよりも良い方法はありません。ガンと闘い、コレステロールを減らし、にきびも取り除きます（3）。
スイカは甘いだけでなく、潤いもあります。それらはカロリーが非常に低く、抗酸化物質でいっぱいで、いくつかの硝化作用を提供します（4）。
キュウリは、たまにデトックスダイエットをするのが好きな人に最適です。それはあなたの体、心、そして魂をリラックスさせるさわやかな利点が付属しています。お肌の毛穴を開き、太もものセルライトを取り除きます。
湿度の高いお肌のケア方法がわかったので、何を待っていますか？この投稿がどのように役立ったかを教えてください。下のボックスにコメントしてください！